作者：李素文
页数：196
出版社：西北工业大学出版社
出版日期：2024
ISBN：9787561286869
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书从运动训练的原理与管理、运动体能训练介绍入手，针对运动训练的原理、方法、监控、管理以及力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质训练与蹴球体能训练进行了分析研究；阐述了蹴球运动的特点、作用、意义、发展路径和高校开展蹴球运动的相关研究；论述了蹴球运动技战术与心理训练；介绍了蹴球运动常见的损伤以及蹴球运动竞赛规则与裁判法。本书旨在摸索出一条适合现代蹴球运动训练及其发展的科学方法，帮助蹴球运动者少走弯路，运用科学方法提高运动训练效率，对蹴球运动训练及其发展研究有一定的借鉴意义。
目录
第一章运动训练的原理与管理
第一节运动训练的原理与方法
第二节运动训练的过程监控与管理
第二章运动体能训练
第一节力量与速度素质训练
第二节耐力与柔韧素质训练
第三节灵敏素质训练
第四节运动体能训练创新分析
第五节蹴球体能训练
第三章蹴球运动
第一节蹴球运动的特点与作用
第二节高校开展蹴球运动的相关研究
第三节我国开展蹴球运动的意义
第四节蹴球运动的发展路径
第四章蹴球运动技战术与心理训练
第一节蹴球的基本动作
第二节技术与战术能力训练的基本内容
第三节蹴球运动技术与战术训练
第四节蹴球运动员的心理能力训练
第五章蹴球运动常见损伤
第一节运动损伤概念界定
第二节蹴球运动常见损伤与处理
第三节蹴球运动损伤预防措施
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