24式太极拳习练与实战

作者：淤世海

页数：204

出版社：吉林大学出版社

ISBN：9787576824414

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内容简介

本书从实践、实战出发，依托实战经验以及实战技能，突出运动类课程首重实践和实战技术的特点，对24式太极拳的习练与实战技法进行阐述，引申相关理论，结合太极拳动作、劲法、呼吸、实战运用等相关内容来进行教学指导。本书是中英文版方便留学生的学习，大大加强了太极文化的推广。教材从加强太极拳基础课程教学的针对性和适用性出发，针对每个动作进行分解教学，让学生能够掌握高标准的动作规范同时，并掌握太极拳技术动作的实战技法，既重视疏理重点和难点知识，又强调实战能力的培养，课程思政方面在每招每式上进行了招式感悟，更注重太极文化及传统文化的传承。

作者简介

於世海，男，1976年2月生，江苏省如东县人，党员，硕士，毕业于苏州大学，现就职于南通大学，教授，研究方向：武术理论与实践。曾参加太极推手全国比赛获得四连冠；指导校武术队参加全国比赛获得十多项 名；主持在线课程《24式太极拳习练及实战技法》获得省级立项，该课程入选江苏省老年教育学习资源库项目、入选终身数字化学习资源库，并被评为江苏省 课程、 课程。

本书特色

☆书中不仅讲解了太极拳的套路，还特别强调了实战应用，提供了丰富的实战案例，帮助读者在实践中提高技艺。 ☆本书深入探讨了太极拳的文化背景和哲学内涵，将太极拳的技击含义与太极文化哲理相结合，增强了读者对太极文化的理解。 ☆结合现代科学研究成果，书中提供了太极拳运动的科学分析，强调了太极拳对身心健康的积极影响。 ☆书中配有大量的动作图解，清晰展示了每个动作的细节，便于读者学习和模仿。 ☆本书采用中英文双语编写，不仅适合国内读者，也适合国际学生学习和交流，拓宽了教材的使用范围。 ☆书中包含了中国大学生太极推手锦标赛的竞赛规则，为参赛者提供了详细的指导，同时也增加了普通读者对太极竞赛的了解。 ☆本书在传授技能的同时，注重文化传承和思政教育，实现了技能学习与思想政治教育的有机结合，对于培养学生的综合素质具有重要意义。

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