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24式太极拳详解-(附赠24式太极拳详解光盘)

封面

作者:邱慧芳著

页数:118

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2011

ISBN:9787534585739

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

汉竹图书,健康的阅读。世界武术锦标赛太极拳冠军手把手教你习练24式太极拳,由简入繁、循序渐进、易学易记的原则。一步一图,对照学习真简单,冠军讲解,手把手教不犯错,超大字号,阅读不用戴眼镜,附赠光盘,在家练习进步快。

作者简介

    邱慧芳
 第五届世界武术锦标赛太极拳冠军
    全国武术锦标赛冠军
   
在美国、德国、日本等多个国家进行太极拳教学,积累了丰富的教学经验,对应用中国传统武术、养生术健身、养生有着独到的体会和见解。

   
荣获第五届世界武术锦标赛太极拳冠军,并多次获得全国武术锦标赛冠军。受邀参加中央电视台《太极操》的拍摄、示范、教学工作。受《中华武术》之邀,参与讲座《太极名家讲堂》;曾参与2008年春节联欢晚会太极拳表演。

本书特色

  汉竹图书,健康的阅读。
  世界武术锦标赛太极拳冠军手把手教你习练24式太极拳,由简入繁、循序渐进、易学易记的原则。一步一图,对照学习真简单,冠军讲解,手把手教不犯错,超大字号,阅读不用戴眼镜,附赠光盘,在家练习进步快。

目录

第一章 太极拳养生的精华——24式太极拳
 从太极到太极拳
 太极拳的渊源
 太极拳的五大主要流派
 太极拳养生原理
 24式太极拳是传统太极拳的精炼
第二章 24式太极拳基本功
 基本手型、手法
 基本步型、步法
 基本腿法
 身法要领
 呼吸要领
 习练注意事项
 习练前的准备
第三章 跟冠军学练24式太极拳

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Article Title:《24式太极拳详解-(附赠24式太极拳详解光盘)》
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