大学生体质健康测试与健康促进教程

作者：智永红,翟一飞,孙志伟

页数：217

出版社：南京大学出版社

出版日期：2023

ISBN：9787305272639

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书介绍了“体质健康测试”和“健康促进”两部分内容。“体质健康测试”这部分内容首先依据《国家学生体质健康标准》为大学生介绍了体质与健康的关系，以及相关指标与锻炼方法和运动损伤的知识。“健康促进”这部分内容介绍了健康的生活方法、运动与心理健康等相关知识，以及如何制订科学锻炼身体的计划。