作者：许海啸
页数：188
出版社：原子能出版社
出版日期：2024
ISBN：9787522121765
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
大学生正处于身体发育的旺盛阶段，因此树立健康第一的思想、培养良好的体育锻炼习惯、掌握科学的体育锻炼方法，对于提高大学生个人身体素质，进而提高全民族体质，具有特别重要的意义。本书立足于高校体育训练与健康教育，介绍了高校体育教育的基本情况，并分别从理论和实践的角度出发，对高校体育训练的原则、方法以及大学生身体素质训练等内容展开探讨，最后，从多个方面介绍了高校体育健康教育的内容与实践。本书兼具科学性和实践性，以期给高校体育教师的教学工作提供有价值的参考。
作者简介
许海啸，男，汉族，1981年2月出生，浙江省东阳市人，毕业于武汉体育学院，硕士研究生学历，现任教于杭州医学院，讲师。从事高校体育教育训练十余年，有着丰富的体育教育实践经验。研究方向为体育教育与训练专业，主持并完成浙江省教育厅科研项目多项，发表论文十余篇，其中SCI／SSCI两篇。
目录
第一章 高校体育教育概述
节 体育的起源和发展
第二节 高校体育教育的功能
第三节 高校体育教育的理念和原则
第二章 高校体育训练的理论探索
节 高校体育训练的基本原则
第二节 高校体育训练的相关理论
第三节 高校体育训练的有效方法
第三章 大学生身体素质训练
节 力量素质训练
第二节 耐力素质训练
第三节 速度素质训练
第四节 柔韧素质训练
第四章 高校体育训练的实践探索
节 高校体育田径运动与训练
第二节 高校体育篮球运动与训练
第三节 高校体育足球运动与训练
第四节 高校体育网球运动与训练
第五节 高校体育武术运动与训练
第六节 高校体育健美操运动与训练
第五章 高校体育健康教育的内容与实践
节 健康的含义与影响因素
第二节 高校体育健康教育的内涵
第三节 体育卫生常识
第四节 体育运动损伤的预防与急救
参考文献
节 体育的起源和发展
第二节 高校体育教育的功能
第三节 高校体育教育的理念和原则
第二章 高校体育训练的理论探索
节 高校体育训练的基本原则
第二节 高校体育训练的相关理论
第三节 高校体育训练的有效方法
第三章 大学生身体素质训练
节 力量素质训练
第二节 耐力素质训练
第三节 速度素质训练
第四节 柔韧素质训练
第四章 高校体育训练的实践探索
节 高校体育田径运动与训练
第二节 高校体育篮球运动与训练
第三节 高校体育足球运动与训练
第四节 高校体育网球运动与训练
第五节 高校体育武术运动与训练
第六节 高校体育健美操运动与训练
第五章 高校体育健康教育的内容与实践
节 健康的含义与影响因素
第二节 高校体育健康教育的内涵
第三节 体育卫生常识
第四节 体育运动损伤的预防与急救
参考文献
