情绪和心理急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法

作者：连山

页数：180

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2023

ISBN：9787557698393

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内容简介

本书针对大家工作和生活中经常出现的情绪和心理问题进行了归纳，总结出人们面对各种情绪和心理问题时应该如何调节，如何自救，并学会以轻松、愉悦的心情面对，从而能更轻松地去工作和生活。