作者：郑建平
页数：78
出版社：山西科学技术出版社
出版日期：2023
ISBN：9787537762649
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的入门套路。武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。套路内涵是将站桩、心法、单操技术进行融合，用于实战技击。传统武术的套路有很多，各门各派都有不同的习练方式。本书主要介绍中华浑元武术和合拳上路，共十四式，动作简单，易于习练。拳法套路势短法精，螺旋滚转，结构对称，平衡和谐，将内外功进行融合，可快练，也可慢练。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。
作者简介
1968年生，山西平陆人，现居北京，武术名家，师承形意拳名家张希贵先生，擅长形意拳、太极拳、太极剑、鞭杆等拳种及器械。
目录
第一章 拳术概述
第二章 入门套路
第一节 歌诀
第二节 动作图解
起式
第一式 翻江倒海龙出水
第二式 艄公翻桨绕步贯
第三式 劈砸顶腿双捋手
第四式 叶底藏花圈拦手
第五式 迎风拂袖摔连环
第六式 大蟒翻身燕钻云
第七式 右封左护铁门栓
第八式 盖马四拳劈砸连
第九式 雪花盖顸左右旋
第十式 野马分鬃斜身靠
第十一式 撤步缠头双栽捶
第十二式 撩掌上挂响六下
收式
