作者：《健康活力唤醒》编写组 编
页数：116
出版社：化学工业出版社
出版日期：2020
ISBN：9787122373540
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《儿童武术入门——十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。
模仿是儿童学习的重要形式之一，因为神话故事和自身属相原因，十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。
《儿童武术入门——十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接流畅，动作编排讲求对称平衡、正反兼练，因为简单也能保障安全，所以易学且可靠，动作编排中充分将武术技法与生肖动物习性相结合，既易于儿童模仿学习，也可提高练习兴趣，是儿童了解生肖文化和武术文化的一种新方式，合作为儿童习武入门的指导。
作者简介
“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练。
他们以激发你的运动活力为己任，
他们将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，传授给你，
他们只想和你一起划着健身的小船，驶向健康的彼岸。
本书特色
适读人群 ：可作为儿童习武入门的指导。强身健体练习武术，
感受中国传统文化，懂得十二生肖，
用耳熟能详的生肖文化串起入门拳法，
喜欢武术、想学武术的你一定不能错过。
目录
第一部分十二生肖和十二生肖拳
第一节 十二生肖 / 2
1. 十二生肖包括哪些动物？ / 2
2. 十二生肖有什么象征意义？ / 5
3. 十二生肖与十二地支有什么关系？ / 6
4. 十二生肖与十二时辰有什么关系？ / 7
5. 十二生肖与十二经络有什么关系？ / 7
6. 十二生肖与本命年有什么关系？ / 8
第二节 十二生肖拳 / 9
1. 什么是十二生肖拳？ / 9
2. 十二生肖拳编创的缘起？ / 9
3. 十二生肖拳有什么特点？ / 10
4. 十二生肖拳有什么功用？ / 14
5. 十二生肖拳有哪些健身作用？ / 14
6. 十二生肖拳练习前后为什么要行抱拳礼？ / 17
7. 十二生肖拳正反兼练的优点是什么？ / 17
8. 练习十二生肖拳要注意哪些事项？ / 17
第一节 十二生肖 / 2
1. 十二生肖包括哪些动物？ / 2
2. 十二生肖有什么象征意义？ / 5
3. 十二生肖与十二地支有什么关系？ / 6
4. 十二生肖与十二时辰有什么关系？ / 7
5. 十二生肖与十二经络有什么关系？ / 7
6. 十二生肖与本命年有什么关系？ / 8
第二节 十二生肖拳 / 9
1. 什么是十二生肖拳？ / 9
2. 十二生肖拳编创的缘起？ / 9
3. 十二生肖拳有什么特点？ / 10
4. 十二生肖拳有什么功用？ / 14
5. 十二生肖拳有哪些健身作用？ / 14
6. 十二生肖拳练习前后为什么要行抱拳礼？ / 17
7. 十二生肖拳正反兼练的优点是什么？ / 17
8. 练习十二生肖拳要注意哪些事项？ / 17
第二部分十二生肖拳功法技术
第一节 十二生肖拳动作名称和拳法基础 / 19
第二节 十二生肖拳正向动作套路 / 26
第三节 十二生肖拳反向动作套路 / 64
第四节 十二生肖拳正向攻防解析 / 80
第五节 十二生肖拳反向攻防解析 / 98
