作者：郭海东编著
页数：216 页
出版社：朝华出版社
出版日期：2009
ISBN：9787505422117
电子书格式：pdf/epub/txt
作者简介
郭海东，图书策划人，专职图书作者。已出版作品数十部，包括《细节决定健康全集》《思路成就出路》《小故事大智慧》《文坛掌故全书》《实用口才全书》《卡耐基大全集》《卡耐基励志全集》……
相关资料
第一章头部——保护好智慧的“发源地”头晕，怎么办？生活实例北京市朝阳区安贞西里一位姓徐的女士，今年53岁，近段时间她的脸部右边摸上去很麻，像打过麻药。以前她因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以，不是很厉害，医生就叫她枕头枕得低一点。但她按医生说的去做了以后，效果并不明显，她时常感觉到头颈很难受，而且时常头晕。她深受其苦，最后不得不又到医院神经内科进行相关检查和治疗。健康讲堂头晕医学上称作“眩晕”，眩晕是一种什么样的疾病呢？这个就说来话长了，很多疾病会有眩晕的症状。从人体的主观感觉来说，眩晕大致可以分为两种：第一，旋转性眩晕。你会感觉自己的身体似乎在倾倒，严重时甚至会感觉到眼前的物体或者景象在晃动，在旋转。如果你不是刚从“过山车”上下来，那么这种头晕就是周围性眩晕，它是旋转性眩晕的一种。周围性眩晕多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，属于神经性的疾病。人体的内耳迷路或前庭神经的病变都会导致人体出现这种周围性眩晕；迷路炎、前庭神经炎或者在使用了链霉素或庆大霉素等药后引起的药物性眩晕等，都属于此类范畴，这都是比较轻微的眩晕症状。因为脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕就是一种比较严重的眩晕症状了，这样的眩晕属于中枢性眩晕。中枢性眩晕的疾病主要是由于动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤等引起的。鉴于中枢性眩晕的严重性，一定要及时就医，及时查找原因。第二，一般性眩晕。一般性眩晕以头昏的感觉为主，人体会感到头重脚轻，这是因为人体的某些器官发生了病变而引起的眩晕。一般性眩晕涉及范围广，病情非常常见，因此而得名，然而病情却并不一般，最常见的一般性眩晕莫过于心律失常、心脏功能不全等引起的心源性眩晕；肺功能不全引起的肺源性眩晕；高血压或低血压等引起的血压性眩晕，以及贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱等引起的眩晕。一个简简单单的“头晕”就包含这么多的方方面面，可见我们要保证自己拥有健康的身体还是需要学习很多很多的东西的。出现了疾病不能讳疾忌医，及时进行检查是最科学和对自己最负责的态度，不能说头晕去药店买上止痛片吃了就会好，“是药三分毒”，不经过检查你知道你吃的是“药”还是“毒”吗？当然，除了及时检查身体外，我们还可以做很多的事情来保护自已：（1）头晕发作时，要注意卧床休息，因为头晕严
本书特色
《做自己的医生》：医学家强调：“起居有常，养其神也。不妄作劳，养其精也。”调养神气是保持健康的重要原则。想要拥有健康的体魄，我们必须做到视、卧、立、坐、行“五不久”：一、不久视，“久视伤血”；二、不久卧、“久卧伤气”；三、不久立，“久立伤骨”；四、不久坐，“久坐伤肉”；五、不久行，“久行伤筋”。进入了解你自己的身体的倒计时，做自己的医生。聆听来自身体的“信号”，与自己的身体对话！生病了，要找医生；健康，却是靠自己日常的维护。请关注自己的身体，须知，你的健康，你做主！一个人只有在躯体、心理、社会和道道四个方面都健康，才算是安全健康。这就表示在一帆风顺时是这样，在遭受挫折时也要保持心理上的稳定、自信和心态。而这种心态包括：1.充满希望；2.知足常乐；3.自寻其乐。
目录
节选
《做自己的医生》从科学的角度对人体进行了全面地讲解，分为：头部、五官、体腔、颈椎、四肢、皮肤、毛发、阴部、体液、心理十大部分，每个部分着重地讲解与人体健康息息相关的若干健康常识，每个常识又细分为四个板块：生活实例、健康讲堂、核心提示、相关链接。《做自己的医生》尊重科学，内容丰富多彩，有现实生活中的案例，有科学的健康知识，还有很多有趣有益的生活小常识。读者可以从中收获很多健康知识，达到防病、治病、保健、养生的目的，真正成为自己的医生。
