作者：陈均
页数：162
出版社：中央民族大学出版社
出版日期：2022
ISBN：9787566018694
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书基于少年阶段学生的身体结构和生理机能正在发生极大改变的客观现实，结合身体运动功能训练的相关理念和实践展开论述。通过“身体运动功能训练的概述”“少儿篮球身体运动功能的适用性”，以及“少儿篮球运动员身体运动功能训练”之“动作准备”“快速伸缩复合训练”“旋转爆发力训练”等八个板块全面、系统、以点带面地介绍了关于少儿篮球身体运动功能训练的相关理论和实践中应该注意的具体问题，以期在学生接触篮球运动的初期为其打下良好的动作模式基础，提升其身体素质。同时结合篮球专项的一些运动，以及多重的符合少儿心理发展特征的动作形式设计，提高其篮球运动表现水平。
作者简介
陈钧，男，1964年出生；2001年毕业于北京体育大学，获教育学博士学位。现任首都体育学院教授、硕士生导师、博士生导师、现代教育技术中心主任、青少年篮球运动研究所主任，中国篮球协会科学医疗反兴奋剂委员会委员、三人篮球委员会委员。博士毕业以来，承担重量、部委级课题15项，主编、参编各类篮球教材18本、译著4本，获教育部全国高校很好教材一等奖、国家体育总局教学成果二等奖，在国内学术期刊公开发表过学术论文60余篇。
目录
第一章身体运动功能训练的概述
第一节导言
第二节身体运动功能训练概念
第三节FMS等三种功能动作测试简介
一、FMS测试
二、SFMA测试
三、Y-Balance测试
第四节FMS测试方法
一、深蹲
二、跨栏步
三、直线分腿蹲
四、肩部灵活性
五、直腿主动上抬
六、躯干稳定俯卧撑
七、躯干旋转稳定性
……
