作者：陈亚中著
页数：280页
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2019
ISBN：9787564431723
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内容简介
本书对于校园足球身体运动功能训练的依据和意义、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点, 按照不同水平, 依次从基本身体姿势、下肢、上肢、躯干支柱、全身整体、多方向移动等动作模式, 对相应的训练方法进行了介绍。
作者简介
陈亚中，男，1973年出生，2010年获得北京体育大学教育学博士学位，现就职于首都体育学院足球教研室，副教授，硕士生导师。曾任首都体育学院女子足球队主教练，现任男子足球队主教练。主要从事足球教学训练、身体运动功能训练领域的研究。 2007年曾借调北京奥组委，负责奥运会与残奥会足球竞赛组织工作。2014年开始从事国家队身体运动功能训练工作。作为奥运科技公关服务专家，先后服务国家自行车队、国家游泳队、国家男女橄榄球队、国家女子摔跤队、国家射击队和飞碟队。
目录
第一节 校园足球身体运动功能训练的依据
第二节 校园足球身体运动功能训练的意义
第二章 儿童少年身体生长发育特点
第一节 运动系统发育特点
第二节 身体素质增长特点
第三节 神经系统与心理特点
第三章 不同阶段校园足球身体运动功能训练要点
第一节 小学阶段训练依据与要点
第二节 初中阶段训练依据与要点
第三节 高中阶段训练依据与要点
第四节 身体运动功能训练的进阶要点
第四章 水平一 身运动功能训练动作模式
第一节 基本身体姿态练习动作模式
第二节 下肢练习动作模式
第三节 上肢练习动作模式
第四节 躯干支柱练习动作模式
第五节 全身整体运动练习动作模式
第六节 多方向移动练习动作模式
第五章 水平二 身体运动功能训练动作模式
第一节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身整体运动动作模式练习
第五节 多方向移动练习动作模式
第六章 水平三 身体运动功能训练动作模式
第一节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身整体运动动作模式练习
第五节 多方向移动练习动作模式
第七章 水平四 身值运动功能训练动作模式
第一节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身力量练习
第五节 多方向移动练习动作模式
第八章 水平五 身体运动功能训练动作模式
第一节 下肢动作模式练习
第二节 上肢动作模式练习
第三节 躯干支柱动作模式练习
第四节 全身力量练习
第五节 多方向移动练习动作模式
参考文献
致谢
