作者：洛伦佐·科恩
页数：372
出版社：中信出版社
出版日期：2021
ISBN：9787521735352
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
是一本关于抗癌、防癌生活方式的图书。本书侧重平时的调理，从心理支持、压力缓解、睡眠、饮食、运动、对抗污染这六个方面入手，以达到提高生活质量、辅助康复治疗、预防癌症的目的。书中的建议都是经过作者医疗团队多年研究的结果，有科学的理论支持，在美国这一生活方式得到了普遍的认可，并且取得了很好的效果。而本书更吸引人的是它提出了六周的生活计划，细致周到地帮助读者实施这一生活方式，将理论与实践很好地结合在了一起。
作者简介
洛伦佐;科恩博士
● 全球知名专科肿瘤医院MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。
● 复旦大学附属肿瘤医院临床特聘教授。
●在医学期刊上发表175篇科学文章。
● 《每个人的战争》作者大卫;塞尔旺-施莱伯的合作伙伴，他们共同研究健康生活方式在癌症防治领域的重要意义。 ●医学博士，长期致力于教育工作。
●美国MD安德森癌症中心教职工和家庭组织前主席。
●与洛伦佐;科恩教授在促进个人及社区的健康和福祉方面保持着紧密合作。
本书特色
适读人群 ：成人★科恩博士是享誉全球的癌症研究专家，美国MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。
★有详细的六合一指导计划，非常具有操作性。
★适用范围广，不但可以指导癌症病人的生活，还可以降低普通人罹患癌症的发病率。
★大量数据+实例，科学！可信！可读！
★众多专家力荐：美国癌症协会前主席罗森塔尔、MD安德森癌症中心前主席门德尔松、科普作家菠萝、世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会会长李忠，中国抗癌协会原副秘书长刘端祺、国家健康科普专家支修益
目录
导言
第一部分 抗癌时代
第一章 抗癌革命
第二章 自愈力
第三章 到底是什么引起了癌症？
第四章 细胞对永生的追求
第五章 预防胚胎学
第六章 协同作用和抗癌六步
第二部分 六合一的生活方式
第七章 基础是爱和社会支持
第八章 压力和复原力
第九章 休息和恢复
第十章 为健康而动
第十一章 以食为药
第十二章 环境与健康追求
结束语
节选
睡眠是金链，把我们的身体和健康系在一起…… 运动带来健康：只要站起来，迈出一步，便能体会这种成就感…… 癌症可以穿过文化的不同，让我们清楚地看到，日常生活中的一个个决定，都会影响自己的健康。 食物的本初功能：为我们提供营养，治愈我们的身体，维持我们的生命。 为什么我们总想吃冰淇凌，却不会疯狂想吃甘蓝或胡萝卜？ 我们要考虑，不是自己想吃什么，而是身体需要什么。 如果吃饭时要喝点什么，选水。 也许我们生活的目的是为了某个人或在未来的某天做某件事，这就需要你有个好身体，而且要改善健康。 不给癌症任何可乘之机…… 身处这个充斥着化学物的世界中，我们首先要做的，就是提高警惕。
