心理学 ·心理减压

作者：谭小芳

页数：261

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2021

ISBN：9787518028597

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内容简介

本书先是针对现代人的压力进行分析，后针对诸多压力给出相应的减压方法，包括了“心灵自修：解码心理压力的秘密”“源头解惑：疲劳、紧张和压力是谁造成的”等内容。