作者：董如军
页数：326
出版社：人民体育出版社
出版日期：2020
ISBN：9787500957751
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
峨眉拳是中国武术的有名拳系之一，该拳技击性强，化万法为一法，以一法破万法，后发先至，同动制敌。本书是经过国家体育总局武术研究院核审认可的一部峨眉武术专著， 系统地介绍了峨眉拳的基本技法、峨眉拳入门功夫、二路峨眉拳、四路峨眉拳、峨眉刺、峨眉剑、峨眉养生功等技术体系和用法；既有格斗用法，又有内功，养练结合。
作者简介
董如军，教授，国务院授予二级警监。研究生导师、中国武术八段，我闺峨眉拳传人。坚持“武为警用”服务国家安全，获公安部领导高度赞扬。、1997年、1999年担任广东中央警卫香港澳门回归警务实战训练团队主要负责人。2001年，负责公安部提出的“大练兵”训练制定大纲和警务实战训练工作。2003年，入选首批公安部警务实战教官。2014年，担任广东省公安厅“反恐处突、实战演习”训练指导和现场指挥。主持国家课题1项、国家体育总局武术院课题2项、公安厅课题1项、公安院校课题3项，出版有《古传实战秘笈——峨眉拳》《警用格斗技法》《我国警察体育研究》《警察体能技能训练》《峨眉长寿功》等著作，并在《中华武术》《搏击》《武林》《武魂》《武当》《少林与太极》《北京体育大学学报》等刊物上发表论文100余篇。
目录
第一节 峨眉拳的历史沿革
第二节 峨眉拳的基本技法
一、对人体静型技法的要求
二、对人体动态技法的要求
三、对整体运动技法的要求
四、对攻防技法的要求
第二章 峨眉拳入门功夫
第一节 单人练习
一、预备势
二、拳法
三、步法
四、综合
第二节 双人练习
一、单操手
二、双操手
三、移动双操手
第三节 用法
一、盖打用法
二、闪打用法
三、玉女抽身用法
第三章 二路峨眉拳
第一节 二路峨眉拳拳谱歌诀
第二节 二路峨眉拳路线图
第三节 基本形态
第四节 二路峨眉拳技术图解
……
第四章 四路峨眉拳
第五章 峨眉刺
第六章 峨眉剑
第七章 峨眉养生长寿功
附：晋升武衔制度
