你的抑郁.90%可以靠食物改善

作者：﹝日﹞藤川德美

页数：142

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2020

ISBN：9787571405830

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书介绍了一套通过改变饮食来改善抑郁的营养疗法，这套方法通过改善“质性营养失调”帮助患者重塑自身“抑郁免疫力”。 只要你搞清神经递质产生过程中的问题，知道缺乏特定元素的危害，了解需要增加摄入和控制摄入的食物种类，就能自己制订具体饮食方案。 该方法适合家用，简单易操作，可避免患者对药物治疗的抵触情绪。书中还有真实治愈案例可作有效的治疗参考。

作者简介

藤川德美
医学博士。藤川诊所所长。既精通精神医学又懂营养学。
1960年出生，毕业于广岛大学医学部。曾就职于广岛大学医学部附属医院精神神经科、县立广岛医院精神神经科、国立医院机构贺茂精神医疗中心等机构。2008年开设藤川诊所。
主要研究老年期抑郁症，在世界范围内首先发现老年期抑郁症多由轻度脑血栓引起。采用多种疗法治疗心理障碍、焦虑症、睡眠障碍、压力性疾病和痴呆症。

本书特色

你的抑郁，也许是因为吃错了！ 如果你感到无力、郁结、焦躁、不安……
可能不是因为身体虚弱，或者情绪敏感，
而是你的大脑缺少了制造开心的材料——神经递质。
补充对的营养、重造神经递质，就可以赶走抑郁。 36年经验的精神科医生亲自指导，5000余例患者实证有效。
日本增印13次，系列累计销量超过110，000册！ 适合人群：
经常感到疲惫、无力、倦怠、昏昏沉沉的人
对工作、学习、社交等感到痛苦紧张的人
有轻度抑郁症、惊恐症、产后抑郁、妊娠期抑郁的人
有多动症倾向、学习障碍、直立性调节障碍的儿童

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