运动员心理训练与调控

第一章运动员心理训练与调控的基本理论(1)
第一节基本理论(1)
第二节运动员心理问题的产生(6)
第二章运动员心理训练方法(15)
第一节运动员心理训练的作用与原则(15)
第二节放松训练(17)
第三节生物反馈训练(25)
第四节其他心理训练(34)
第三章运动员情绪调控方法(44)
第一节情绪的身体调节(44)
第二节情绪的认知调节(47)
第三节情绪的环境调节(53)
第四节从周易“阴阳对立统一理论”看情绪的管理(55)
第四章运动员赛前心理训练与调控(58)
第一节运动员的赛前状态(58)
第二节运动员赛前心理准备(62)
第三节环境因素和社会期望的影响(72)
第四节运动员主场心理应对(78)
第五节运动员睡眠和伤病问题(82)
第六节教练员赛前执教(87)
第五章运动员赛中、赛后心理训练与调控(93)
第一节运动员赛中情绪状态的简易诊断方法(93)
第二节运动员赛中常见的心理状态及其对策(100)
第三节运动员赛中常见心理问题与对策(104)
第四节运动员比赛的临场心理支持(106)
第五节赛中教练员的临场指挥(110)
第六节运动员赛后心理调控(112)
第六章运动训练中的心理学问题(115)
第一节运动员的心理疲劳(115)
第二节运动员的内在感知觉评价(120)
第三节运动员在动态变化信息中的预判加工方式与策略(131)
第四节运动员的运动技能学习(136)
第五节体育科技服务与训练管理(147)
第七章个案分析和心理问题应对(155)
第一节运动员心理训练与调控个案分析(155)
第二节射箭运动员心理问题应对(177)
第三节射击运动员心理问题应对(185)
第四节帆船帆板、皮划赛艇运动员心理问题应对(196)
第五节举摔柔运动员心理问题应对(210)
第六节游泳、铁人三项运动员心理问题应对(214)
第七节武术运动员心理问题应对(218)
第八节跳水运动员心理问题应对(223)
第九节其他项目运动员心理问题应对(226)
主要参考文献(235)