作者：姚本先
页数：300页
出版社：安徽大学出版社
出版日期：2019
ISBN：9787566418593
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书内容依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》规定的“了解心理健康的基础知识”“了解自我, 发展自我”“提高自我心理调适能力”三大部分内容, 分心理健康概论、自我意识、人格健全、人际沟通、情绪管理、网络心理、恋爱心理、挫折应对、危机干预、创新生活、心理咨询和品德心理等章节。
作者简介
姚本先，心理学博士，合肥师范学院副院长，安徽省高校“教学名师”，安徽省“皖江学者”讲席教授，2015年被中国心理学会评定为中国百名心理学家之一。长期从事心理健康与教育研究。在《心理学报》《教育研究》等国内外知名期刊发表论文80余篇。
本书特色
为贯彻落实全国教育大会和教育部印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》精神，“完善心理健康教育教材体系，科学规范教学内容”。在姚本先教授牵头下，其心理学科研团队汇集安徽省从事大学生心理健康教育的一线教师和学者，共同完成《大学生心理健康（高职版）》的研发。本教材内容丰富，创新运用积极心理学、幸福心理学、教育叙事学等理念，通过教师引导学生自我探索、自我完善，以学生为主体，教师为客体，构建学生和教师相辅相成的教育体系，力求有效解决当代大学生的心理困惑，促进其健康成长。
目录
第一节 心理健康知识哆来咪
心灵故事：幸福是奋斗出来的
心理宝典：幸福始于身心健康
心理测试：幸福感的自我评价
心灵启示：心理健康调节策略
第二节 心理健康标准一二三
心灵故事：中国女排的精彩逆袭
心理宝典：心理健康要素及标准
心理测试：心理健康的自我测试
心灵启示：心理健康的达标攻略
第三节 心理健康促进你我他
心灵故事：天才与疯子一步之遥
心理宝典：积极心理学促进健康
心理测试：心理复原力自我测试
心灵启示：心理健康的促进方法
第二章 扬帆起航——大学生的入学适应
第一节 新生入学适应
心灵故事：大学生活如何规划
心理宝典：正确认识入学适应
心理测试：心理适应能力自测
心灵启示：大学入学适应攻略
第二节 大学时间管理
心灵故事：助推人生启航的秘密
心理宝典：时间管理内涵及问题
心理测试：时间管理能力的测试
心灵启示：有效时间管理的方法
第三节 大学生活规划
心灵故事：追梦少女的隐形翅膀
心理宝典：生活规划内容及方式
心理测试：大学生活目的自我测试
心灵启示：大学生活规划的步骤
第三章 知己知彼——大学生的自我意识
第一节 我眼中的自己
心灵故事：一斤米的价值
心理宝典：自我认知概念
心理测试：个人评价测试
心灵启示：自我认知调节
第二节 我真的很不错
心灵故事：不完美才是常态
心理宝典：自我接纳概念
心理测试：自我接纳测试
心灵启示：自我接纳训练
第三节 我要飞得更高
心灵故事：5G少年的“开挂”人生
心理宝典：自我完善的概念
心理测试：自我效能感测试
第四章 来自星星的你——大学生的人格优化
第五章 博观约取——大学生的学习心理
第六章 我的情绪我主宰——大学生的情绪管理
第七章 谈情说爱——大学生的恋爱心理
第八章 穿越心灵的孤岛——大学生的人际交往
第九章 蓄势待发——大学生的挫折应对
第十章 柳暗花明——大学生的心理辅导
