作者：李斌
页数：336
出版社：高等教育出版社
出版日期：2023
ISBN：9787040607345
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书是“十三五”职业教育国家规划教材修订版，是全国优秀教材二等奖修订版。本书根据高职大学生心理特点和心理发展规律，结合岗位(群)对职业心理素质的要求，精选相应的心理健康知识与活动训练方案编写而成。全书共设计十六个单元，前面九个单元主要涉及心理学基本知识，包含关注心理健康、完善自我意识、学会情绪管理、和谐人际关系、优化个性品质、调节学习心理、应对挫折与压力、解读恋爱心理和调适网络心理；后面六个单元则针对学生所学专业对应的职业岗位(群）特点，分别阐述了六大类职业岗位（群)对应的主要职业心理素质及培养方法。每个单元既有重要理论知识的讲解，又有课内课外实践活动的开展，穿插有案例、故事、心理活动、心理测验等内容。每个单元都有活动、体验、分享，使得教材更具趣味性、可操作性和实效性。本书内容新颖、信息量大，注重知识传授、能力培养、素质教育的融合。 本书适用于高职高专院校、中等职业学校和应用型本科院校选用，亦可供相关社会人士参考。
目录
第一单元 关注心理健康
心理讲堂
一、心理健康的标准
二、大学生常见的心理问题
三、影响大学生心理健康的因素
四、大学生心理调适
心理实践
一、心理测量：症状自评量表（SCL-90）
二、典型心理情境及应对
三、心理训练
课外拓展
一、心理书籍
二、健心影院
三、学以致用
第二单元 完善自我意识
心理讲堂
一、自我意识概述
二、大学生自我意识的发展
三、大学生自我意识的培养
心理实践
一、心理测量：自我和谐量表
二、典型心理情境及应对
三、心理训练
课外拓展
一、心理书籍
二、健心影院
三、学以致用
第三单元 学会情绪管理
心理讲堂
一、走近情绪
二、大学生常见情绪困扰及产生原因
三、大学生情绪之解
心理实践
一、心理测量：焦虑自评量表（SAS）
二、典型心理情境及应对
三、心理训练
课外拓展
一、心理书籍
二、健心影院
三、学以致用
第四单元 和谐人际关系
心理讲堂
一、人际关系
二、人际关系中的主要心理效应
……
第五单元 优化个性品质
第六单元 调节学习心理
第七单元 应对挫折与压力
第八单元 解读恋爱心理
第九单元 探索生命意义
心理讲堂
一、心理健康的标准
二、大学生常见的心理问题
三、影响大学生心理健康的因素
四、大学生心理调适
心理实践
一、心理测量：症状自评量表（SCL-90）
二、典型心理情境及应对
三、心理训练
课外拓展
一、心理书籍
二、健心影院
三、学以致用
第二单元 完善自我意识
心理讲堂
一、自我意识概述
二、大学生自我意识的发展
三、大学生自我意识的培养
心理实践
一、心理测量：自我和谐量表
二、典型心理情境及应对
三、心理训练
课外拓展
一、心理书籍
二、健心影院
三、学以致用
第三单元 学会情绪管理
心理讲堂
一、走近情绪
二、大学生常见情绪困扰及产生原因
三、大学生情绪之解
心理实践
一、心理测量：焦虑自评量表（SAS）
二、典型心理情境及应对
三、心理训练
课外拓展
一、心理书籍
二、健心影院
三、学以致用
第四单元 和谐人际关系
心理讲堂
一、人际关系
二、人际关系中的主要心理效应
……
第五单元 优化个性品质
第六单元 调节学习心理
第七单元 应对挫折与压力
第八单元 解读恋爱心理
第九单元 探索生命意义
