作者：洪锡均
页数：325
出版社：北京师范大学出版社
出版日期：2019
ISBN：9787303250141
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书共分为八章，具体内容包括大学体育概述、《国家学生体质健康标准》解读、田径运动、大球运动、小球运动、操化类健身与表演、武术健身与表演、户外运动等。本书深入阐述体育与健康的基本理论知识，对基本的体育技能做了详尽的描述。通过这本书的学习与实践，学生能掌握测试和评价身体健康状况的基本知识，并帮助他们通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍等。本书内容详实，配备视频资源，有助于大学体育公共基础课学生使用和自学体育常识使用。
作者简介
洪锡均,云南省大理大学副教授。 1997年9月——2001年7月 首都体育学院体育系就读 2001年7月——2013年7月 大理学院任教 篮球队教练 2013年7月——2015年5月 大理学院任教 教学管理办公室主任 篮球队主教练 2015年5月——今 大理大学任教 教学管理办公室主任 篮球队主教练。
本书特色
本书共分为八章，具体内容包括大学体育概述、《国家学生体质健康标准》解读、田径运动、大球运动、小球运动、操化类健身与表演、武术健身与表演、户外运动等。本书深入阐述体育与健康的基本理论知识，对基本的体育技能做了详尽的描述。通过这本书的学习与实践，学生能掌握测试和评价身体健康状况的基本知识，并帮助他们通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍等。本书内容详实，配备视频资源，有助于大学体育公共基础课学生使用和自学体育常识使用。
目录
第一章 导论
第一节 体育的功能
第二节 人类社会与体育
第三节 体育与大学生活
第四节 大学生终身体育教育
第五节 《第一学生体质健康标准》解读
第二章 田径运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第三章 大球运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 气排球
第四章 小球运动
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第五章 操化类健身与表演
第一节 体育舞蹈
第二节 健美操
第三节 排舞
第四节 瑜伽
第六章 中华武术与跆拳道
第一节 中华武术
第二节 功夫扇
第三节 二十四式简化太极拳
第四节 跆拳道
第七章 体育游戏与户外运动
第一节 体育游戏
第二节 定向运动
第三节 轮滑
第四节 飞盘
第五节 拓展训练
主要参考文献
第一节 体育的功能
第二节 人类社会与体育
第三节 体育与大学生活
第四节 大学生终身体育教育
第五节 《第一学生体质健康标准》解读
第二章 田径运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第三章 大球运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 气排球
第四章 小球运动
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第五章 操化类健身与表演
第一节 体育舞蹈
第二节 健美操
第三节 排舞
第四节 瑜伽
第六章 中华武术与跆拳道
第一节 中华武术
第二节 功夫扇
第三节 二十四式简化太极拳
第四节 跆拳道
第七章 体育游戏与户外运动
第一节 体育游戏
第二节 定向运动
第三节 轮滑
第四节 飞盘
第五节 拓展训练
主要参考文献
