作者：陈广垠
页数：224
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期：2018
ISBN：9787533778569
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书详细介绍了胃肠病的诱因，以及如何通过健康疗法，如饮食、运动、按摩等改善胃肠状况，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情，减少患者用药的同时控制好病情。内容详实、可操作性强，是一本的常见病健康枕边书。
作者简介
陈广垠：临床医学博士，从事临床工作二十余年，擅长中西医结合治疗糖尿病、高血压、冠心病、心律失常、高脂血症等心血管系统疾病以及各种贫血、白细胞减少症等血液系统疾病。在专业杂志发表相关医学论文10余篇。出版过《糖尿病这样吃更健康》《高血压这样吃更健康》《高血脂这样吃更健康》等图书。参与多项国家级、省部级、院级科研课题，在专业杂志发表相关医学论文10余篇。
本书特色
本书详细介绍了胃肠病的诱因，以及如何通过健康疗法，如饮食、运动、按摩等改善胃肠状况，每天利用3分钟，即可逐渐缓解病情，减少患者用药的同时控制好病情。内容详实、可操作性强，是一本不可多得的常见病健康枕边书。
目录
第一章 胃肠是健康之本 你了解自己的胃肠吗 胃是食物的第一加工厂 胃的生理特性 大肠是残渣的处理站 大肠的生理功能 九曲十八弯的小肠 小肠主受盛化物、泌别清浊 胃与脾、肾、肝的关系 胃肠病的常见症状 胃肠病的早期发病信号 不能忽视的腹泻 肠鸣是胃肠健康的“指示灯” “烧心”是病吗 出现便血需警惕 呕吐严重要就诊 肠道不畅引发便秘 腹胀和胃胀一样吗 顽固的呃逆 食欲不振也是病 吞咽困难怎么办 呕血就一定是重症吗 胃肠好，身体才好 舌苔反映胃肠健康 胃肠不好易长痘 吃太饱会伤害胃肠 生活无规律易致胃肠病 好心情是解病良药 睡眠良好养胃肠 胃肠受寒，四肢冰凉 胃肠好，消化系统才会好 胃肠健康，预防重于治疗第二章 黄金饮食，三分钟吃掉胃肠病 科学用餐，远离胃肠病 养护胃肠的黄金饮食法则 根据食“性”选食物 喝汤是饭前还是饭后好 胃肠病患者勿嗜咸 与体温相近的食物最养胃 胃肠病患者常见的饮食误区 胃肠病患者应拒绝吃剩饭 胃肠健康关键要注意饮食 防治胃癌的特效食物 为什么面食更有益胃肠健康 胃溃疡患者不宜喝饮料 健胃肠的黄金食物 小米：健胃除湿，补虚损 香蕉：健脾养胃，促进胃动力 山楂：健脾开胃，消食化滞 南瓜：通便，保护胃黏膜第三章 药物治疗，三分钟赶走胃肠病第四章 运动疗法，三分钟治愈胃肠病第五章 中医传统疗法，三分钟治疗胃肠病第六章 特色疗法，三分钟缓解胃肠病第七章 胃肠疾病引发的其他健康问题第八章 四季疗养，全方位保健胃肠
