作者：李丛
页数：212
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2018
ISBN：9787521408058
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书编者选取《千金方》中与百姓日常生活息息相关的养生内容，分七个方面进行总结。包括如何从思想上提高对养生的认识、如何注重饮食选择起居、如何舒缓情绪保持精神平和、如何美容祛斑保养头面五官、如何正确对待房事避免伤害、如何用气功导引药膳食疗来补助正气、如何体察自身健康状况积极配合治疗,等等。并对选取的原文在白话文翻译的基础上，结合当代生活进行拓展解读。全书语言生动，通俗易懂，图文并茂，可操作性强，是老百姓居家养生的推荐参考书。
作者简介
李丛，女，江西临川人，七零后。中医医史文献学博士，副教授，硕士研究生导师。长期从事中医古典文献整理及江西地方医学研究工作。曾作为骨干成员参与《中华道藏》《中医必读百部名著·诊法卷》《中医古籍珍本集成·气功养生卷》等国家大型古籍整理项目。发表学术论文50余篇，主持或参与各类课题15项。近年来，致力于中医药文化的普及与推广，出版《妇科病药粥良方》《小学生学中医药》等中医科普读物。
本书特色
孙思邈崇尚养生，并身体力行，年过百岁仍然耳聪目明。他将儒家、道家以及佛家的养生方法和中医学的养生理论相结合，形成一套系统的养生思想。
孙思邈阐述了自己的养生理论，也介绍了很多行之有效的养生方法。
