作者：王利敏
页数：192
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2018
ISBN：9787521410945
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书精选了《遵生八笺》中能够在我们日常生活中应用实践的内容，用通俗易懂的语言，将原书中晦涩难懂的文言文呈现给大家，与读者一起，从以下八个方面了解古代的养生理论和方法：怡情养性修身的真知妙论、四季调摄养生的要诀逸事、起居怡情养生的生活环境、养气保精的传统导引气功、祛病滋补养生的茶饮酒粥、古玩书画藏品的鉴赏辨别、延年益寿养生的灵丹妙方、志闲身逸求志的隐士风骨。全书语言生动，通俗易懂，图文并茂，可操作性强，是老百姓居家养生的推荐参考书。
作者简介
王利敏，女，任职于北京中医药大学图书馆，副研究员，中医诊断学专业博士。长期从事中医药信息资源服务、中医科普以及亚健康状态相关科研工作。主持或参与各级课题10余项，共发表学术论文70余篇，其中亚健康状态相关论文近20篇，出版著作《医学三字经白话解》等。
本书特色
全书分为清修妙论笺、四时调摄笺、却病延年笺、起居安乐笺、饮馔服食笺、灵秘丹药笺、燕闲清赏笺、尘外遐举笺等八笺，融汇了儒释道医等各个领域的内容，是一部内容广博又很实用的养生专著。其尊重敬畏生命、践行简单生活的养生理论和实践对于当今社会的我们有着第一重要的借鉴意义。
