管好情绪,你就管好了整个世界

作者：史雨虹

页数：246页

出版社：成都地图出版社

出版日期：2019

ISBN：9787555711605

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。

本书特色

情绪好，一切都会好，要永远相信，美好就在自己的身边。宽容他人就是放过自己，重新获得心灵的宁静与自由。