健身气功八段锦精要理法阐微

作者：崔建

页数：106

出版社：人民体育出版社

出版日期：2018

ISBN：9787500954040

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书主要从医学和养生的角度，针对健身气功·八段锦各式功法所蕴涵的文化和作用原理，运用健身气功和中医理论，辅以运动解剖学、运动生理学、运动心理学，以及人体生物力学等知识，进行了详细的分析和解读，并结合作者习武练功、教学多年的实践经验，详细地阐述了各式功法的动作要领和体悟方法，可操作性强，对读者认识中国传统文化，学好健身气功·八段锦具有很好的作用。书中内容涵盖了三调（调身、调息、调心）、气机规律、人体生命整体观、阴阳五行、脏腑经络、丹田、命门、精气神等健身气功和中医运动养生的精要知识，是本难得的学习健身气功精要理法的好书。对广大健身气功爱好者，以及健身气功教学工作者、物理运动治疗师、中医骨伤医生等在理论和方法上也具有一定的参考价值。

作者简介

崔建，先生先后毕业于广州体育学院、华南师范大学。体育硕士，国家级武术社会体育指导员、国家级健身气功社会体育指导员、中国武术六段、国家一级武术教练员。1991年大学毕业后在广东茂名市电白县体育局工作，从事武术训练及气功教学工作20多年，发表专业论文49篇，运动处方14篇，获国家级奖11项；先后被评为“电白县十大杰出青年”“电白县劳动模范”“茂名市精神文明建设先进工作者”“全国群众喜爱社会体育指导员”“全国优秀健身气功社会体育指导员”“全国群众体育先进个人”“全国体育系统先进工作者”“《健身气功》杂志十佳作者”等。多次被选为中国健身气功代表队教练到法国、加拿大等国家教学；曾获加拿大温哥华市政府表彰及中国国家对外健身气功教学贡献奖。并作为全国体育系统先进工作者代表得到习近平等国家领导人接见、表扬和鼓励等殊荣。

目录