情绪自我控制通俗读物:别让心态害了你

作者：庞丽娟

页数：241页

出版社：线装书局

出版日期：2018

ISBN：9787512030411

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书通过讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用，阐明了怎样消解不良情绪，怎样激发积极情绪，最终达到掌握心灵和情绪的目的。为那些正处于负面心态和情绪的人们指出了一条走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。