情绪自我控制通俗读物:MOOD情绪控制方法

作者：融智

页数：247

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2018

ISBN：9787511375193

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内容简介

本书系统讲解了情绪包括哪些方面，人为什么会有不同情绪的产生、我们应该知道如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪，并提出行之有效的情绪掌控的方法，为保持心理健康提供有力的保障。