作者：臧俊岐
页数：192
出版社：广东科技出版社
出版日期：2018
ISBN：9787535969149
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内容简介
本书从何为艾灸开篇，详细介绍了艾灸对人体的作用、艾灸的方法、艾灸工具、艾灸的注意事项，让读者对艾灸有一个初步的认知。再分别从日常保健、调理体质、各科常见病调养等三大方面详细介绍艾灸疗法。
作者简介
臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸、中医药保健养生专家。历任开封市第二人民医院针灸科主任，开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。
自幼体弱多病，稍长立志学医。业医50余年，针技娴熟，医术精湛，勤求博采，师古创新。乃我国针灸界“温和派”代表人物。创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术”。乃非物质文化遗产“雷火针”第二代传承人。擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖。多次出席世界针灸学术会议，并在大会上宣读论文和作针刺手法现场观摩表演。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果(金)等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等120余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等辞典。
本书特色
先人从无意识地用火熏烤烧灼身体到有意识地使用艾灸法，其中经历了漫长的岁月，由此实践而来的艾灸疗法，其预防疾病、强身健体的功效才能代代相传，甚至走向国际的“舞台”。如何运用好艾灸这个医学瑰宝，造福我们的生活，且跟着《扫码学艾灸》学起来吧！
目录
流传千年的中医艾灸疗法 002
艾灸对身体有哪些好处 004
认识好艾草、好艾绒和好艾条 005
零基础入门，学习5种找穴技巧 006
简单了解常用艾灸手法 008
艾灸的操作技巧与注意事项 012
艾灸的适应证和禁忌证 014
CHAPTER2 “艾”上养生，全家人的保健灸
健脾养胃，脾胃调和身体健 016
养心安神，心神安宁气血顺 017
宣肺理气，调理肺气滋肺阴 018
益气养血，让体内气血运行 019
补肾强腰，滋阴补肾人强壮 020
疏肝解郁，肝气疏通才解郁 021
消除疲劳，焕发身体的活力 022
强身健体，筋骨健壮气力增 023
延年益寿，预防疾病有保障 024
清热泻火，促进机体的疏导 025
排毒通便，调理肠胃行气血 026
CHAPTER3 艾灸养生，从调养体质开始
阳虚体质，畅通气血 028
阴虚体质，生津养阴 030
气虚体质，补益肾气 032
痰湿体质，健脾祛湿 034
血瘀体质，疏肝解郁 036
气郁体质，行气解郁 038
湿热体质，清热化湿 040
CHAPTER4 艾灸治皮肤、五官疾病，让健康与美丽并存
荨麻疹，辛凉透表要清热 042
痤疮，清热泻火，光滑肌肤 046
急性扁桃体炎，清热利咽消炎症 048
鼻出血，清热祛火鼻血止 050
鼻炎，提高免疫，缓解鼻炎 054
口腔溃疡，清热泻火愈合快 058
急性结膜炎，清热泻火治红眼 062
CHAPTER5 内科常见病，用艾驱走小病小痛
感冒，宣肺解表祛风邪 064
咳嗽，宣肺止咳化痰湿 068
头痛，疏经通络调气血 072
消化不良，饮食平衡胃口佳 076
腹胀，排除胀气消化好 080
便秘，腑气通畅一身轻 084
失眠，调和阴阳睡眠佳 088
眩晕，平肝潜阳清头目 090
CHAPTER6 外科常见病，艾灸让你行动敏捷自如
落枕，舒筋祛寒止疼痛 092
颈椎病，经络通畅气血活 096
肩周炎，通经活络肩痛消 100
腰椎间盘突出，祛风通络解腰痛 102
坐骨神经痛，舒筋通络止痛 106
腰酸背痛，舒利经络腰灵活 109
痔疮，凉血止血，消肿止痛 112
小腿抽筋，注意保暖才解痉 116
CHAPTER7 中老年人慢性病，坚持艾灸病自消
糖尿病，调理三焦，力克三消 118
高血压，滋阴潜阳降血压 122
低血压，补肝补肾调血压 126
冠心病，补益脏腑通心脉 128
中风后遗症，降火祛痰抒情志 130
痛风，稳定体内代谢佳 132
CHAPTER8 为亲爱的她(他)，灸出浓浓“艾”意
月经不调，调和气血靠艾灸 134
闭经，活血化瘀，培补元气 138
宫颈炎，清热利湿，止痒消炎 141
带下病，健脾祛湿益肾气 142
阴道炎，清热祛湿炎症消 146
慢性盆腔炎，清热利湿调气血 148
乳腺增生，疏肝理气，散结消肿 152
妊娠呕吐，疏肝理气，和胃降逆 154
前列腺炎，清下焦，保男性健康 156
早泄，调补肾气，把住“精关” 160
尿道炎，利水通淋消炎症 162
CHAPTER9 儿科常见病，艾灸给孩子爱心，让父母省心
小儿感冒，祛风解表宝宝安 164
小儿哮喘，止咳化痰平喘息 168
小儿消化不良，健脾和胃助消化 170
小儿便秘，滋润大肠，轻松排便 174
小儿遗尿，补肾气，虚补实泻 178
小儿厌食，调理气血食欲好 180
小儿肥胖，降脂降压疾病少 181
小儿湿疹，养血润燥清湿热 182
