作者：臧俊岐
页数：192
出版社：广东科技出版社
出版日期：2018
ISBN：9787535969156
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种刮痧方法、刮痧器具的使用。全书不但收录多种常见病症的的刮痧疗法，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详细。
作者简介
臧俊岐，主任中医师，著名针灸、中医药保健养生专家。历任开封市第二人民医院针灸科主任，开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，针技娴熟，医术精湛，勤求博采，师古创新。乃我国针灸界“温和派”代表人物。创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术”。乃非物质文化遗产“雷火针”第二代传承人。擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。
本书特色
1.图文并茂的介绍方式，言简意赅的讲解模式，为没有医学基础的读者呈现直观、易懂的经穴刮痧常识。
2.中医专家手把手教您刮痧，二维码扫一扫，简单又明了，简单实用的健康枕边书。
刮痧快乐健身，解决常见健康问题。小小刮痧板，为您打造健康之路，看得明白，学得方便，刮痧保健，就这么简单！
(简易刮痧随时刮，“痧”出祛病)
简易刮痧随时刮，“痧”出祛病
目录
CHAPTER 1守护健康，学好刮痧入门基础课
经络，不能轻看的健康保镖 002
刮痧知多少 004
刮痧不只是表面功夫 006
欲善其事，先备好刮痧工具 008
找准穴位，才能精准祛病 010
掌握操作手法，刮痧其实并不难 012
刮痧要领和技巧 014
刮痧疗法应随证操作 015
刮痧需注意的细节 016
刮痧的适应证与禁忌证 017
痧象是身体健康指示灯 018
CHAPTER 2未病先防，刮痧保健调体质
健脾养胃，增强动力吸收好 020
养心安神，神清气爽睡眠好 021
疏肝解郁，气血通畅心情好 022
宣肺理气，抵抗力好气通畅 023
补肾强腰，体魄强健肾气足 024
美容养颜，容颜靓丽气色好 025
瘦身降脂，轻体塑形身材好 026
调经止带，月月轻松没烦恼 027
排毒通便，无宿便一身轻 028
益气养血，面色红润有光泽 029
清热泻火，排出热毒 030
降压降糖，轻松远离“三高” 031
消除疲劳，精力充沛效率高 032
阳虚体质，调补阳气防体寒 033
阴虚体质，滋阴生津润燥 034
气虚体质，益气补虚健体 035
痰湿体质，健脾益气祛痰湿 036
血瘀体质，活血化瘀通经络 037
湿热体质，清热通淋利湿 038
CHAPTER 3调整状态，刮痧纠正亚健康
头痛难忍，通络祛疼痛 040
偏头痛，宁神醒脑止痛 044
失眠夜寐不安，滋阴祛痰热 048
胸闷呼吸难，宽胸调气血 052
疲劳综合征困扰，提神解疲劳 054
肥胖症早调理，化痰除积热 056
摆脱空调病，祛寒健体魄 058
CHAPTER4舒缓症状，刮痧调理常见病
感冒鼻塞流涕，祛风散寒热 060
低血压，回阳升血压 064
打嗝止不住，除积清胃火 066
呕吐恶心胃翻涌，健脾和胃 068
胃痛，散寒助消化 070
急性肠炎，理气和肠胃 074
便秘，润肠调气机 076
鼻炎，祛风除痰热 080
急性扁桃体炎，清热散风邪 084
醉酒，利水解酒毒 088
水肿，祛湿利脾肺 090
CHAPTER 5排毒养颜，刮痧赶走面子、皮肤问题
黑眼圈、眼袋，养颜促循环 092
黄褐斑，祛斑美容颜 094
痤疮，清热除湿邪 098
湿疹，除湿清热毒 102
荨麻疹，祛风散表邪 104
神经性皮炎，散风清血热 106
CHAPTER 6起效快，刮痧调理慢性病
高血压，平肝除痰湿 108
高血脂，疏肝除痰浊 112
糖尿病，润燥生津液 116
慢性咽炎，滋阴除痰瘀 120
哮喘，化痰散风寒 124
三叉神经痛，清火利肝胃 128
面神经麻痹，通络祛寒热 131
肩周炎，通络祛寒瘀 132
CHAPTER 7缓解尴尬，刮痧调理两性病
痛经，理气化寒瘀 136
崩漏，凉血除湿热 140
闭经，散寒理气血 142
带下病，健脾祛湿热 145
慢性盆腔炎，理气除湿热 148
乳腺增生，散结除痰瘀 152
更年期综合征，滋阴交心肾 156
性冷淡，强腰补肾气 160
膀胱炎，清热利水湿 163
前列腺炎，活血利湿热 166
尿道炎，除湿散郁热 170
尿潴留，化瘀除湿热 173
早泄，补肾除肝热 176
阳痿，调肝利湿热 178
遗精，利湿交心肾 180
经络，不能轻看的健康保镖 002
刮痧知多少 004
刮痧不只是表面功夫 006
欲善其事，先备好刮痧工具 008
找准穴位，才能精准祛病 010
掌握操作手法，刮痧其实并不难 012
刮痧要领和技巧 014
刮痧疗法应随证操作 015
刮痧需注意的细节 016
刮痧的适应证与禁忌证 017
痧象是身体健康指示灯 018
CHAPTER 2未病先防，刮痧保健调体质
健脾养胃，增强动力吸收好 020
养心安神，神清气爽睡眠好 021
疏肝解郁，气血通畅心情好 022
宣肺理气，抵抗力好气通畅 023
补肾强腰，体魄强健肾气足 024
美容养颜，容颜靓丽气色好 025
瘦身降脂，轻体塑形身材好 026
调经止带，月月轻松没烦恼 027
排毒通便，无宿便一身轻 028
益气养血，面色红润有光泽 029
清热泻火，排出热毒 030
降压降糖，轻松远离“三高” 031
消除疲劳，精力充沛效率高 032
阳虚体质，调补阳气防体寒 033
阴虚体质，滋阴生津润燥 034
气虚体质，益气补虚健体 035
痰湿体质，健脾益气祛痰湿 036
血瘀体质，活血化瘀通经络 037
湿热体质，清热通淋利湿 038
CHAPTER 3调整状态，刮痧纠正亚健康
头痛难忍，通络祛疼痛 040
偏头痛，宁神醒脑止痛 044
失眠夜寐不安，滋阴祛痰热 048
胸闷呼吸难，宽胸调气血 052
疲劳综合征困扰，提神解疲劳 054
肥胖症早调理，化痰除积热 056
摆脱空调病，祛寒健体魄 058
CHAPTER4舒缓症状，刮痧调理常见病
感冒鼻塞流涕，祛风散寒热 060
低血压，回阳升血压 064
打嗝止不住，除积清胃火 066
呕吐恶心胃翻涌，健脾和胃 068
胃痛，散寒助消化 070
急性肠炎，理气和肠胃 074
便秘，润肠调气机 076
鼻炎，祛风除痰热 080
急性扁桃体炎，清热散风邪 084
醉酒，利水解酒毒 088
水肿，祛湿利脾肺 090
CHAPTER 5排毒养颜，刮痧赶走面子、皮肤问题
黑眼圈、眼袋，养颜促循环 092
黄褐斑，祛斑美容颜 094
痤疮，清热除湿邪 098
湿疹，除湿清热毒 102
荨麻疹，祛风散表邪 104
神经性皮炎，散风清血热 106
CHAPTER 6起效快，刮痧调理慢性病
高血压，平肝除痰湿 108
高血脂，疏肝除痰浊 112
糖尿病，润燥生津液 116
慢性咽炎，滋阴除痰瘀 120
哮喘，化痰散风寒 124
三叉神经痛，清火利肝胃 128
面神经麻痹，通络祛寒热 131
肩周炎，通络祛寒瘀 132
CHAPTER 7缓解尴尬，刮痧调理两性病
痛经，理气化寒瘀 136
崩漏，凉血除湿热 140
闭经，散寒理气血 142
带下病，健脾祛湿热 145
慢性盆腔炎，理气除湿热 148
乳腺增生，散结除痰瘀 152
更年期综合征，滋阴交心肾 156
性冷淡，强腰补肾气 160
膀胱炎，清热利水湿 163
前列腺炎，活血利湿热 166
尿道炎，除湿散郁热 170
尿潴留，化瘀除湿热 173
早泄，补肾除肝热 176
阳痿，调肝利湿热 178
遗精，利湿交心肾 180
