遵生八笺

作者：（明）高濂著，王大淳等整理

页数：673

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2007

ISBN：9787117086745

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内容简介

全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。
　　本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花乌鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知识，论述了身心调养、性情陶；台、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材精当，方法实用，文笔隽永，意趣高雅，不仅可使读者增长养生知识，也可增长文学艺术欣赏情趣。因此，本书是一本流传甚广、脍炙人口的佳作。

作者简介

高濂，字深甫，号瑞南，明代著名学者。能诗文，善词曲，精音律，兼通医理，擅长养生。诗词歌赋，鉴赏文物，无所不涉；琴棋书画，茶酒烹调，无所不通；论字度曲，藏书侍香，无所不精。高濂曾任职鸿胪寺，因仕途坎坷，转而隐居杭州西湖苏堤跨虹桥畔，寄情山水，颐养天年。明李日华题画诗云：“霜落蒹葭水国寒，浪花云影上鱼竿。画成未拟将人去，茶熟香温且自看。”大概可作高濂之真实写照。高濂博览古今，爱好广泛，在诸多方面均有建树。所作传奇有《玉簪记》《节孝记》等，另有散曲存小令数十篇。绘画方面有《牡丹花谱》《兰谱》等传世，为人称道。另有诗文集《雅尚斋诗草》《芳芷楼词》等，词风清丽婉约，独具一格。所著《遵生八笺》，是古代文人雅士养生的第一经典。全书分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举等诸笺，旁征博引，采撷宏富，不仅详尽论述了修身养性、祛病延年等诸多养生方面的知识，还涉及到琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的休闲怡情知识，为历代帝王、文人所推崇。

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