作者：张慧、李禾薇
页数：237
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2017
ISBN：9787521402001
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
不同月份的宝宝每天要吃多少？哪些食物适合宝宝？不同月份的宝宝应着重补充哪些营养素？给宝宝吃的食物有什么特殊烹饪程序？怎样自测宝宝是否营养不良？怎样纠正宝宝的不良饮食习惯？……其实这些问题是“吃”的问题，那么到底怎样才能让宝宝吃得健康，吃得有营养？本书会给你提供科学、简便易行、有效完善的理论解答以及具体食谱制作方法。有了这本书，你就不用再为宝宝的饮食而发愁。
作者简介
王欣煜，医学硕士，副主任医师，从事临床、科研及教学工作20余年。擅长小儿及新生儿常见疾病及危重症的诊治。曾参与编写译著一部。
本书特色
本书分为七章，即：做好重塑窈窕的准备，不同部位的不同瘦身法，产后瘦身需要吃的营养食物，产后瘦身的饮食方法，产后瘦身运动，产后瘦身沐浴，“中医”产后瘦身知识等。本书结合了饮食、运动、中医等方法，让新妈妈能够科学地进行产后瘦身，书中各法简单易行，实用安全。通过本书介绍的方法，新妈妈可能会发现瘦身原来可以这么轻松。只要能够坚持下去，新妈妈就不必再望“肉”兴叹。本书将帮助新妈妈瘦得简单、健康，真正实现与美丽的轻松邂逅！
目录
chapter 1 宝宝饮食相关的那些事儿
“糖”吃多了会伤害宝宝
该怎样让宝宝少吃糖呢
小儿单纯性与继发性肥胖跟饮食的关系
怎么吃能让“小胖墩”瘦下来
宝宝厌食和挑食怎么办
如何判断宝宝是否得了厌食症
零食，这样吃才是对的
吃水果也是有讲究的
制作宝宝餐要用这些工具
选好喂养宝宝的奶瓶和餐具
母乳是最好的宝宝餐
食物搭配妙，营养更全面
“胃”弱宝宝的饮食法则
这些食物不能给宝宝吃
chapter 2 宝宝餐的食材处理
宝宝餐食材的选购小妙招
宝宝餐食材的存放小妙招
宝宝餐食材巧处理
“切”的学问
“煮”的学问
宝宝食品解冻的正确做法
冷冻的宝宝食品食用注意事项
菜泥和碎菜制作方法
果汁和果泥制作方法
“泥糊”荤菜制作方法
chapter 3 宝宝生长最需要的营养
铁
碘
硒
钙
磷
锌
铜
蛋白质
卵磷脂
维生素C
B族维生素
维生素D
维生素A
DHA
ARA
牛磺酸
chapter 4 这些食物宝宝最该吃
chapter 5 0～12个月的宝宝要这样补充营养
chapter 6 1～2岁的宝宝要这样补充营养
chapter 7 2～3岁的“小大人”要这样补充营养
chapter 8 宝宝饮食营养中的“问号”
“糖”吃多了会伤害宝宝
该怎样让宝宝少吃糖呢
小儿单纯性与继发性肥胖跟饮食的关系
怎么吃能让“小胖墩”瘦下来
宝宝厌食和挑食怎么办
如何判断宝宝是否得了厌食症
零食，这样吃才是对的
吃水果也是有讲究的
制作宝宝餐要用这些工具
选好喂养宝宝的奶瓶和餐具
母乳是最好的宝宝餐
食物搭配妙，营养更全面
“胃”弱宝宝的饮食法则
这些食物不能给宝宝吃
chapter 2 宝宝餐的食材处理
宝宝餐食材的选购小妙招
宝宝餐食材的存放小妙招
宝宝餐食材巧处理
“切”的学问
“煮”的学问
宝宝食品解冻的正确做法
冷冻的宝宝食品食用注意事项
菜泥和碎菜制作方法
果汁和果泥制作方法
“泥糊”荤菜制作方法
chapter 3 宝宝生长最需要的营养
铁
碘
硒
钙
磷
锌
铜
蛋白质
卵磷脂
维生素C
B族维生素
维生素D
维生素A
DHA
ARA
牛磺酸
chapter 4 这些食物宝宝最该吃
chapter 5 0～12个月的宝宝要这样补充营养
chapter 6 1～2岁的宝宝要这样补充营养
chapter 7 2～3岁的“小大人”要这样补充营养
chapter 8 宝宝饮食营养中的“问号”
