自己是最好的医生:中国家庭必备 自我保健全书:彩图典藏版

作者：蔡向红

页数：10,402页

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2018

ISBN：9787557645939

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内容简介

本书分为“自己是最好的保健医生”“自己是最好的家庭医生”两大篇，上篇遵循“防病重于治病”的理念，重点阐述了如何科学地进行自我保健，提供了切实可行、科学有效的保健方案，包括饮食保健、运动保健、睡眠保健、不同年龄段人群的特殊保健、心理保健等。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、生殖系统、心脑血管系统等进行分类，介绍了各大系统容易出现的疾病。