图解瑜伽与冥想:一种神奇的健身和疗法:彩图典藏版

作者：思贤编

页数：10,402页

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2018

ISBN：9787511370600

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界。