作者：苑晓平著
页数：206
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2018
ISBN：9787518039456
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》首先介绍了大学生体育锻炼与健康、大学生的身体锻炼与方法；然后就大学生体育健康的理论、大学生体育锻炼与健康培养的方法指导、大学生体育锻炼的营养保健研究、体育运动中常见的疾病与防治等问题进行了深入的研究，最后从保健学的角度出发，进一步阐述了体育保健一些理论与传统体育保健的方法，包括太极拳保健、五禽戏保健、易筋经保健、八段锦保健以及现代体育中常用的一些体育保健方法，理论与实践的结合希望为大学生体育运动的健康和保健提供良好的理论和实践的基础。
作者简介
苑晓平，男,1972年11月生，山东安丘人，毕业于山东体育学院，体育硕士学位。现任教于山东财经大学体育学院，教师，校男子篮球队教练。曾任中国青年男篮、山东省男篮运动员，国家级运动健将，参加过多次国际国内的重大篮球赛事，如世界青年篮球锦标赛；全国运动会；CBA中国篮球联赛等，均获得优异成绩；目前被聘为山东电视台体育频道的篮球解说嘉宾，连续数年解说CBA篮球比赛并获得“最佳篮球评论员”称号。近年来，在中文核心期刊发表论文3篇，任主编编写专著3部，主持省部级课题一项。
本书特色
《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》首先介绍了大学生体育锻炼与健康、大学生的身体锻炼与方法；然后就大学生体育健康的理论、大学生体育锻炼与健康培养的方法指导、大学生体育锻炼的营养保健研究、体育运动中常见的疾病与防治等问题进行了深入的研究，最后从保健学的角度出发，进一步阐述了体育保健一些理论与传统体育保健的方法，包括太极拳保健、五禽戏保健、易筋经保健、八段锦保健以及现代体育中常用的一些体育保健方法，理论与实践的结合希望为大学生体育运动的健康和保健提供良好的理论和实践的基础。
目录
第一节 健康和健康教育的基本概念
第二节 实施健康教育的原则与方法
第三节 大学实施健康教育的目的和意义
第四节 健康教育的发展
第二章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼的健身作用
第二节 体育锻炼中运动负荷的掌握与监控
第三节 体育锻炼的原则
第三章 高校大学生健康与体育锻炼
第一节 高校大学生的健康状况
第二节 体育锻炼对大学生健康状况的影响
第三节 大学生余暇体育锻炼行为
第四章 大学生科学锻炼与保健康复
第一节 科学锻炼
第二节 保健康复适宜采用的运动方式
第三节 大学生运动锻炼的医务监督
第五章 大学生体育锻炼中的预防与保健
第一节 大学生常见疾病预防与保健康复
第二节 大学生常见损伤预防与保健康复
第三节 大学生常见急诊处理与急救方法
第六章 大学生常见体育保健项目
第一节 太极拳保健
第二节 健步走保健
第三节 少林拳保健
第四节 太极剑保健
参考文献
