黄帝内经四季十二时辰顺养手册

作者：樊岚岚编著

页数：287页

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2018

ISBN：9787536970861

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内容简介

《黄帝内经四季十二时辰顺养手册》本书着重选取了《黄帝内经》中具有代表性的养生智慧，结合现代养生理念，推出了适合当代人使用的养生方法。上篇为一年四季的养生观念，下篇则是一天十二时辰中的养生细则。在阅读顺养法的同时，也能窥见中华传统哲学的神奇色彩，领悟国医养生的真谛。

本书特色

樊岚岚编著的《黄帝内经四季十二时辰顺养手册》的四季养生理论，以24节气为主要线索，根据春、夏、秋、冬四季不同的气候特征，介绍了各个季节的常见病与情志的变化，有针对性地从衣、食、住、行等方面介绍了养生方法及注意事项，其中既包括五脏的保养，也包括一些生活常见不适症状的调理与养护。书中总结了大量《黄帝内经》中四季养生的精髓，也列举了不少养生诀窍，结合现代医学的临床经验，将理论与实践并举，力求以简洁、易懂的语言传递给读者简单实用的养生方法。本书图文并茂，集科学性、实用性于一体，提倡健康、科学的生活方式，是一本可操作性强的四季养生指南。

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