作者：张静
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2007
ISBN：9787501957170
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
目标式按摩方法：美白亮肤、经期保养、减压放松、减轻酸痛、提神醒脑、芳香疗法。
目录
Part 1 养生之道不可不学
沐浴与健康
沐浴前的准备
情调派私家传授
沐浴新花招
营造私家SPA馆
Part 2 沐浴按摩全追踪
沐浴按摩的基本方法及要领
按摩的禁忌
重点按摩手法大全
Part 3 目标美肤按摩法
了解自己的肤质
美白宝典
美白沐浴按摩
除痘光滑沐浴按摩
水嫩紧致沐浴按摩
活化肌肤沐浴按摩
Part 4 缓压保养按摩法
皮肤是否和你一样在重压之下？
经期洗浴保养按摩
减压放松沐浴按摩
减轻酸痛沐浴按摩
提神酸脑沐浴按摩
芳香疗法按摩
脸部毛孔收缩按摩
Part 5 窈窕淑女篇
美丽女人“摩”出来
排毒沐浴按摩法
Part 6 减肥瘦身篇
我怎么又胖了？
微胖型燃脂浴及按摩手法
偏胖型纤体浴及按摩手法
肥胖型减肥浴及重点按摩手法
冬季沐浴的水润妙计
浴品选购参考
沐浴与健康
沐浴前的准备
情调派私家传授
沐浴新花招
营造私家SPA馆
Part 2 沐浴按摩全追踪
沐浴按摩的基本方法及要领
按摩的禁忌
重点按摩手法大全
Part 3 目标美肤按摩法
了解自己的肤质
美白宝典
美白沐浴按摩
除痘光滑沐浴按摩
水嫩紧致沐浴按摩
活化肌肤沐浴按摩
Part 4 缓压保养按摩法
皮肤是否和你一样在重压之下？
经期洗浴保养按摩
减压放松沐浴按摩
减轻酸痛沐浴按摩
提神酸脑沐浴按摩
芳香疗法按摩
脸部毛孔收缩按摩
Part 5 窈窕淑女篇
美丽女人“摩”出来
排毒沐浴按摩法
Part 6 减肥瘦身篇
我怎么又胖了？
微胖型燃脂浴及按摩手法
偏胖型纤体浴及按摩手法
肥胖型减肥浴及重点按摩手法
冬季沐浴的水润妙计
浴品选购参考
