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拓宽心灵空间

封面

作者:曹晓平,金明哲主编

页数:161页

出版社:中国电力出版社

出版日期:2017

ISBN:9787519810306

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

本书为“十三五”普通高等教育规划教材。
全书共十一章,主要内容包括我的地盘我做主、时间去哪了、一觉睡到小时候、我在梦里梦见、说出你的故事、同自己和睦相处、伸出你的手、有话好好说、家是漏风的船、我的宠物是大象、似曾相识燕归来。
在教材结构上,编者打破学科的固有逻辑体系,敲开架屋叠床的层次划分,以模块的形式讲解所述内容。在主体叙述之外,增设了相关阅读——正文的理论支撑;延伸阅读——前述的深入讨论,又不当作正文;扩展阅读——前述的横向枝蔓;补充阅读——前述的关联内容。意图为学生提供阅读方便。由于每个模块的内容相对独立,能保证学生看一块,收获一块,领悟一块,同时增添阅读兴趣。

作者简介

曹晓平,沈阳大学,副教授。主要教学经历(授课名称、授课对象等):自2007年开始负责全校学生的心理健康教育。讲授应用心理学专业本科的《普通心理学》,《咨询心理学》等课程。讲授教育硕士的《学校心理健康教育》,《学校心理咨询方法与技术》,《心理咨询技术新发展》等。曾经编写的教材或专著情况(著作名称、出版时间、出版单位等):《大学生心理健康与调试》 2007年 。辽宁大学出版社。ISBN 978—7—5610—5415—4。《大学生心理健康新编教程》 2012年。人民出版社。ISBN 978—7—010—0545—20。《心理咨询师职业资格考试真题解析(三级)》2010。辽宁大学出版社。ISBN 978—7—5610—6002—5。《心理咨询师职业资格考试真题解析(二级)》2010。辽宁大学出版社。ISBN 978—7—5610—6002—4。

本书特色

本书为“十三五”普通高等教育规划教材。全书共十一章,主要内容包括我的地盘我做主、时间去哪了、一觉睡到小时候、我在梦里梦见、说出你的故事、同自己和睦相处、伸出你的手、有话好好说、家是漏风的船、我的宠物是大象、似曾相识燕归来。在教材结构上,编者打破学科的固有逻辑体系,敲开架屋叠床的层次划分,以模块的形式讲解所述内容。在主体叙述之外,增设了相关阅读——正文的理论支撑;延伸阅读——前述的深入讨论,又不当作正文;扩展阅读——前述的横向枝蔓;补充阅读——前述的关联内容。意图为学生提供阅读方便。由于每个模块的内容相对独立,能保证学生看一块,收获一块,领悟一块,同时增添阅读兴趣。

目录

目 录前言第一章 入学后的那些事 1第一节 飞翔的心 1第二节 大学里的修行 7第三节 其实你不懂我的心 11第二章 时间去哪了 16第一节 拖延行为 16第二节 时间管理 23第三节 时间知觉 30第三章 一觉睡到小时候 33第一节 睡眠的原因 33第二节 人从觉中来 38第三节 睡个好觉 42第四章 我在梦里梦见 49第一节 有梦睡眠 49第二节 夜间思维 52第三节 梦的象征和解析 58第五章 说出你的故事 66第一节 领略叙事的魅力 66第二节 故事的叙说 69第三节 重构你的故事 71第六章 同自己和睦相处 75第一节 焦虑无处不在 75第二节 你为什么会焦虑 80第三节 放松的方法 86第七章 伸出你的手 92第一节 人际交往 92第二节 大学生的人际交往 96第三节 人际交往的艺术与技巧 99第八章 有话好好说 105第一节 认识情绪 105第二节 检查自己的情绪 109第三节 情绪引导 113第九章 家是漏风的船 119第一节 家庭心理谱系 119第二节 原生家庭对子女的影响 121第三节 超越原生家庭 126第十章 我的宠物是大象 132第一节 大师们的宠物 132第二节 什么是学习 135第三节 大学的学习 137第十一章 似曾相识燕归来 143第一节 形象记忆与感知世界 143第二节 记忆的系统论的解释 145第三节 动态的记忆 149第四节 有效地记忆 152第五节 记忆课文 154参考文献 159后记 161

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