作者：殷大奎著
页数：182
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2006
ISBN：9787117079846
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。
全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和第一的知识。
全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。
全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。
本书是套书之一的《健康在你手中》。
作者简介
殷大奎，原卫生部副部长，现任中国医师协会会长、中国健康教育协会会长。
1940年生，1964年毕业于同济医科大学医疗系，同年到华西医科大学附属医院工作，1989年晋升为主任医师、教授。
近10余年来参与、主持制定或修改我国卫生行政法律、法规以及规章的起草工作，主持或参与处理我国重大突发卫生事件(包括重大疾病)的预防、控制工作。
曾先后在国内外发表专业学术论文120多篇、行政管理学术论文200多篇；主编专著7部，其中专业学术论文获省部级科技成果一等奖l项、二等奖2项、三等奖2项、国家科学技术进步二等奖1项。
本书特色
本书是中央文明办、卫生部主办的“相约健康社区巡讲精粹之一，由首席健康教育专家殷大奎谈“健康在你手中”，以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和第一的知识。全书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。融合权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。
目录
一、SARS，一生难忘的回忆
二、乌尔巴尼，注定要写进医学史的名字
三、新发现传染病的“罪魁祸首”，人类难逃其咎
四，小小微生物，对付人类有“奇招”
五、艾滋病防治，必须推倒沉默之墙
六、第一次卫生革命任务真的完成了吗
第二章 健康概念“换代升级”
一、健康大解读，“提高健康素质”写进“十六大”报告
二、除去了危险因素，你可以多活10年
三、健康老龄化，未雨多绸缪
四、健康和寿命，60％取决于自己
五、伤害，并非意外。每一种伤害都可以写成一本书。
六、莫大意，今日药害猛于虎
七、血液安全，频繁亮起“红灯”
八、精神卫生浮出水面，不再是一一个“被遗忘的角落”
九．对照WHO的健康标准，你健康吗
十、亚健康，有没有找上你
第三章 崇尚科学文明，摒除生活陋习
一、拒绝吸烟，呵护好你的肺
二．滥吃野味，不文明的饮食习惯要闯大祸
三、分餐制，好事多磨
四、美酒香醇诱人醉，酒精依赖终成病
五、药物滥用，必须摆脱的恶梦
第四章 媒介生物与人类健康息息相关
一、媒介生物，近在身旁
二、积极组织发动群众开展除四害活动
三、鼠药市场，鱼龙混杂
第五章 疾病，医生和病人共同的敌人
第六章 面向新世纪的医学科普
