大学生团体心理辅导的理论与实践

作者：滕秋玲著

页数：222

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2017

ISBN：9787568240826

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内容简介

　　团体心理辅导目前已被广泛应用于大学生心理健康教育、危机心理援助、婚姻家庭咨询、企事业单位团队建设等领域，对培养健康的个体、营造美满的家庭、形成良好的人际关系、构建和谐的社会，以及对心理疾病的预防、治疗和康复等起着积极且重要的作用。　　《大学生团体心理辅导的理论与实践》从团体心理辅导的理论出发，详细介绍了团体辅导的方法，包括大学适应、自信心提升、学习能力提升、意志力培养、人际能力提升、恋爱成长团体训练、情绪管理、生命教育、压力应对等。　　《大学生团体心理辅导的理论与实践》旨在构建一整套大学生团体训练体系，在提高各项人格特质的基础上，从整体上综合提升大学生的人格水平，促进其人格的成熟与完善。

目录

节选

　　《大学生团体心理辅导的理论与实践》：　　二、团体心理辅导的特点　　相对于个体心理辅导，团体心理辅导具有实践性、高效性、趣味性、普及性、易迁移性等特点，因此，在心理健康教育、人际关系问题解决中具有更强的适用性和更明显的成效。其具体体现在以下几个方面：　　首先，对于每一个具有众多社会联系的团体成员而言，心理与行为的影响因素众多。参加心理辅导团体的益处：团体提供了一种共同的身份，无论是彼此交换信息、解决问题、探索个人价值观念，还是发现共同情感，同一团体的人都可以提供更多的观点与资源。团体成员不仅自己接受他人的帮助，还能学习模仿多个团体成员的适应行为，从多个角度洞察自己，也可以成为帮助其他成员的力量。当多个成员聚集在一起时，他们会发现自己的困扰并不是独一无二的，很多人拥有类似的担忧、想法、情感和体验，这对克服困扰非常有帮助。在团体情境下，成员之间互相支持、集思广益及共同探寻解决问题的办法等，客观上减少了对领导者的依赖。　　其次，多个为共同目标而来的成员聚在一起进行团体活动，可以节省大量的时间和精力，也可以满足人们对心理辅导日益增加的需要。与团体辅导相比，个别辅导是辅导者与来访者一对一进行的帮助、指导，每次辅导面谈需要50分钟到1小时；团体辅导是一个领导者同时与多个成员的互动，不仅节省辅导的时间与人力，符合经济的原则，提高了辅导的效率，还可以缓解心理辅导人员的不足。成员们既有机会听到和自己类似的忧虑，也可以通过观察他人怎样解决个人的问题而受到启发，可以学到更多的知识和解决问题的办法。　　再次，团体心理辅导效果较为持久，容易迁移。团体心理辅导创造了一个类似真实社会生活的情境，为参加者提供了社交的机会。团体是社会的缩影，成员在团体中的言行往往是他们日常生活行为的复制品。在充满安全、支持、信任的良好团体气氛中，通过示范、模仿、训练等方法，参加者可以尝试某些新技巧和行为，如应聘、交友、沟通、自我表达等。练习这些技巧将促进成员更有效地生活。如果在团体中能有所改变，这种改变会延伸到团体之外的现实生活中，容易迁移到他们的日常生活中。　　最后，团体心理辅导特别适合用来改善人际关系。相对而言，青少年的社会化程度不高，社会经验相对较少，在学校或社会里发生人际关系冲突后就会躲避与人接触，这些问题在团体心理辅导的过程中可以得到解决。那些常年与同学、同事不能相处的人，也可由团体心理辅导来改善其人际关系的适应性。如果个体因为缺乏客观的自我评价，缺乏对他人的信任，过分依赖或过分武断而难以与他人建立和保持良好的、协调的人际关系，也可以通过团体心理辅导来矫正。　　当前，在学校教育特别是心理健康教育中，团体心理辅导发挥着重要作用。学校团体心理辅导让学生通过观察、体验来认识自我、接纳自我，解决他们在学业、人际关系、价值观等方面颇感困惑的问题。道宁（Downing）指出，学校团体心理辅导有以下优点：学生了解、体验到自己是被其他学生支持的，从而获得公德心和增强自信心；让每个学生能够从与别人的相互关系中找到自己的利益，学生将可以得到单独与咨询员接触所不能得到的利益；鉴别需要特别予以援助的学生；增进个别的咨询，团体的经验可以提高辅导的需求，达到成熟；有利于发展社会性，团体中所获得的社会化经验可以促进学生学习与改进行为；可以提高矫治效果，更好地洞察组员；使咨询员可以与更多的组员接触，这种接触可以帮助学生克服羞怯，减轻压迫感和改善自己的态度；使学生获得安全感，增强自信心；　　……