作者：百映编著
页数：121
出版社：浙江科学技术出版社
ISBN：9787534172717
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
我还能长高吗？科学伸展与合理膳食配合增高，不让身高成为成长难题。《让孩子增高10厘米的伸展操》通俗易懂、图文并茂地阐述让孩子有效增高的科学方法，注重运动与饮食的结合，让孩子增高的同时增强体质，健康，对于时下青少年身体成长较具指导性。
本书特色
我还能长高吗？ 科学伸展与合理膳食配合增高，不让身高成为成长难题。 百映编最的《让孩子增高10厘米的伸展操》通俗易懂、图文并茂地阐述让孩子有效增高的科学方法，注重运动与饮食的结合，让孩子增高的同时增强体质，最健康，对于时下青少年身体成长较具指导性。
目录
Part 1 影响身高的因素1.好心情，长高催化剂2.80％后天努力>20％先天遗传3.长高三要素：营养 运动 环境4.35岁之前不要放弃5.解码骨骼、肌肉与身高的生理秘密
Part 2 运动增高法1.不是所有运动都增高2.力学增高法
Part 3 饮食增高法1.了解自己的状态2.增高营养素3.危害身高发育的食品4.科学用餐四要点5.帮助孩子步步高升的精致助长美食
Part 4 坚持做按摩，一定能长个1.增高穴位按摩知识2.增高穴位自我按摩
Part 5 增高生活1.增高恶习依次数2.脚部增长以增高3.性成熟VS身高4.增高问与答
