作者：张文勇,陈亚维,轩信飞 等
页数：451
出版社：河南科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787534974816
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本书以收获更多的人生幸福为目标, 以个人目前的心理状态为起点, 通过介绍心理的基本概念推出了心理拓展的基本模型, 在利用模型分析目前心理状态形成原因的同时, 唤醒了利用幸福心理拓展理论及方法的模型拓展幸福心理的自主意识, 确定了衡量幸福心理拓展的定性及定量标准, 点燃了在生活、学习、工作、健康四类基本活动中不断提升心态、收获更多幸福的发动机的引擎, 给出了需要及时加油、充电的关键节点, 使每一个人都具备了自主驾驶人生幸福列车的必要技能。
目录
上篇基本功1认知幸福1.1什么是幸福1.2幸福的来源1.3幸福与痛苦1.4幸福的拓展拓展练习2感知心理2.1什么是心理2.2心理品质:感、知、意、行2.3心理拓展2.4心理健康2.5学用六段功拓展练习3走向成熟3.1 成熟3.2生命3.3从欲望到需要3.4动机3.5心理咨询3.6走向成熟的阶段任务拓展练习……中篇知己.为己下篇克己·成己已参考文献后记致谢
