工作中的幸福心理学

第一章 轻装上阵，做最好的自己
你是如何对待工作的呢？
我们大多数人一直在疲惫地忙碌着，但效率却极其低下，我们浪费了自己美好的生命，但所得到的却只能养家糊口。这是因为在工作的时候，你的心里装满太多无用的东西!
从今天起，做最好的工作者。展现自己惊人的潜能!
鸟笼效应——加班和鸟笼的关系／2
皮格马利翁效应——对自己说“OK，我可以!”／4
糖果效应——更大的回报往往意味着更长的忍耐／6
拆屋效应——很多工作其实都是你自认为不可能完成／8
蘑菇定律——每个新人都会经历的工作冷遇／10
相关定律——不能直面问题，就从相关问题入手／13
马太效应——强者恒强，弱者恒弱／16
杰奎斯法则——如果是死结，放弃是唯一打开的方式／18
不值得定律——区分重点，不要为不值得的事情费心／20
抗挫能量——意志力培训法则／22

第二章 谁偷走了你的工作热情
为什么每当工作的时候，你都是昏昏欲睡？当年初生牛犊不怕虎的激情哪里去了？如此懒洋洋的工作态度只能让自己走向堕落的深渊!到底是谁偷走了你的工作热情呢!本章将告诉你影响工作情绪的因素以及如何调整情绪，重新回到激情四射的工作状态。
手表定律——不要用两套价值观去工作／26
踢猫效应——不要被别人的坏情绪传染／28
霍桑效应——及时发泄坏情绪／30
节假日情绪调节法／33
需要控制的恶性情绪／34
情绪自我检测——你的情绪是健康的吗／37

第三章 九型人格，你属于哪一种
工作就是一场心理战!在最有效的心理策略中，你首先要确定你在九型人格中的定位。一般来说，一个人的基本人格类型是不会变的，即使在现实生活中，因为某些因素而有了种种变化，使你的基本人格型态可能有某部分隐藏或调整，但却不会真正改变。以下各种类型一定有一种属于你。看看自己是哪一种吧？
怀疑论者——怀疑自己，怀疑世界／40
保护者——骨子里喜欢做大哥的人／42
给予者——热心肠是天生的／44
实干者——在成功中不断积累新的成功／46
完美主义者——吹毛求疵的怪癖／48
悲情浪漫者——追求精神境界的“艺术家”／50
观察者——独处也是一种享受／53
享乐者——血管流淌“奢华香槟”的乐观者／55
调停者——内在固执的和平维护者／57

第四章 原来成功可以复制，晋升如此简单
第五章 掌握人际攻心术，上司、下属、同事通通搞定
第六章 在家靠父母，出门靠朋友
第七章 当工作遇到爱情，我们因该怎么做
第八章 这样工作最高效
第九章 工作就是工作，娱乐就是娱乐
第十章 你为什么要郁闷——做自己最好的心理医生
第十一章 工作放轻松——强大心理是这样形成的