作者：焦亮主编
页数：200
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2016
ISBN：9787539057811
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书详尽地阐述了健康的理念, 指出不同人群存在的健康隐患, 同时最大限度地囊括了中医养生保健的方法, 让广大读者能够领悟到中医的真谛, 拥有真正的健康。
作者简介
焦亮，毕业于北京中医药大学，出生医药世家，从小耳濡目染熟习医学，对健康有独特的理解，出版过多本关于健康的书籍，如《求医不如求己》、《左手黄帝内经，右手本草纲目》等。
本书特色
本书从现代家庭生活的实际需要着手，囊括了膳食、起居、运动、心理、疾患、居家第一的生活常识七大方面，讲解近千个与大家紧密联系又容易忽视的保健细节，将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。本书从细致入微的保健细节入手，一反从大处着眼的传统讲述方式，角度新颖，较能吸引读者目光。书中配有不少名家养生诀窍，有说服力，更具科学性。
