作者：张立平
页数：284
出版社：人民军医出版社
出版日期：2011
ISBN：9787509146439
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书由著名保健医学和临床医学专家集体编著，旨在帮助、指导中老年朋友强化自我保健意识，践行有利于健康的生活方式和行为方式，掌握预防疾病、维护健康和战胜常见疾病的科学方法。全书分三篇，对老年人生理功能特点、膳食营养卫生、运动健身科学、日常生活保健、心理卫生、环境与健康、延缓衰老、自我保健、家庭急救、合理用药、家庭护理以及70多种常见病的防治等知识做了系统介绍。融科学性、知识性、普及性和实用性为一体，深入浅出，易学易懂，是广大中老年朋友自我管理健康，获得促进健康、延龄增寿知识与技能的重要参考读物，也是基层医务人员从事中老年保健服务的指导用书。
