作者：岳然编著
页数：316
出版社：中国人口出版社
出版日期：2016
ISBN：9787510136009
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书按时间顺序，从备孕到宝宝出生，分营养、胎教、运动三方面，介绍了准妈妈在整个孕期如何补充营养、如何注意日常保健、产检内容、各时间段适合的胎教内容，以及宝宝在各阶段的发育情况等，解答了准爸爸妈妈对宝宝的好奇和困惑，让准爸爸妈妈读后安心，在幸福、期待中度过这段人生最有价值的时光。
本书特色
本书力求用简洁、通俗的语言，给新手爸妈提出科学的、可操作性的育儿指导。但愿新手爸妈们一书在手，育儿不愁。
目录
Part 1 充分做好孕前准备 孕前及优生常识 备孕的含义 计算排卵期的方法 排卵期出血对受孕的影响 精子和卵子 最佳生育年龄 最佳受孕时间 四季备孕注意事项 高龄女性备孕注意事项 二胎备孕注意事项 注意分辨假性怀孕 父母会遗传给孩子的特征 孕前营养常识 备孕准爸妈补充叶酸 备孕准爸爸的营养饮食原则 备孕准爸妈饮食禁忌 备孕准爸妈应吃的排毒食物 备孕保健常识 孕前检查内容 备孕时注意体重 备孕的心理准备 备孕期间运动不可少 备孕应远离的职业Part 2 满怀期待的孕一月 准妈妈的当月改变 胎儿成长周周记 第1周 第2周 第3周 第4周 吃得健康保营养 孕一月营养重点 孕一月饮食原则 调整饮食习惯 准妈妈应避免吃的食物 准妈妈要远离三大美食 服用营养制剂时应有选择性 牛奶和酸奶各取所需 合理搭配提高营养的摄取 让宝宝皮肤更好的食物……
Part 3 食欲缺乏的孕二月Part 4 全面检查的孕三月Part 5 孕味初显的孕四月Part 6 趋于平稳的孕五月Part 7 亲密互动的孕六月Part 8 胎动频繁的孕七月Part 9 幸福洋溢的孕八月Part 10 互相鼓励的孕九月Part 11 瓜熟蒂落的孕十月
Part 3 食欲缺乏的孕二月Part 4 全面检查的孕三月Part 5 孕味初显的孕四月Part 6 趋于平稳的孕五月Part 7 亲密互动的孕六月Part 8 胎动频繁的孕七月Part 9 幸福洋溢的孕八月Part 10 互相鼓励的孕九月Part 11 瓜熟蒂落的孕十月
