作者：邱宇清编著
页数：18,440页
出版社：科学技术文献出版社
出版日期：2017
ISBN：9787518924745
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《十月怀胎健康百科全书》是一本百科全书式的孕育指南, 从辛苦的备孕阶段开始, 直到分娩后的简单护理, 分别从身心变化、检查保健、孕期胎教、饮食营养及生活准备等方面进行讲述, 为准妈妈提供全方位的指导, 让准妈妈能够对各种可能出现的状况了然于心。
本书特色
怀孕是个自然而美好的生理过程，生出健康、聪 明的宝宝是每个家庭的心愿。邱宇清编最的《十月怀 胎健康百科全书》从孕期身心变化、检查保健、孕期 胎教、饮食营养及生活准备等方面进行了详细阐述， 为孕妈妈提供全方位的指导，让孕妈妈对各种可能出 现的状况了然于心。书中的内容针对性强、系统全面 、简明实用，适合育龄夫妇查阅、参考，是一本不可 多得的孕产保健枕边书。
目录
孕早期——为新的生命做好准备掌握第一的优生知识1 促成受孕的精子2 卵子的发育过程3 精子和卵子的相遇4 注意保护精子质量5 如何提高卵子的质量6 决定性别的染色体孕前完成各项检查1 孕前要做常规检查2 高龄产妇孕前特别检查3 男性也要做孕前检查4 孕前注射风疹疫苗5 乙肝妈妈也可以生小孩6 提前注射乙肝疫苗7 孕前重视遗传病的检查8 常见的遗传病有哪些掌握怀孕的最佳时机1 女子最佳受孕年龄2 男性的最佳婚育年龄3 春秋季节最适合怀孕4 一天最佳受孕时间5 知道自己的排卵期6 准确把握排卵日7 不适合怀孕的时机孕前补充充足的营养1 备孕期提前补充叶酸2 养成良好的饮食习惯3 备孕期间远离快餐4 夫妻都要注意营养5 备孕饮食“黑名单”孕前营养推荐食谱做好生活中的各项准备1 孕前不可随意用药2 保护自己的生育能力3 孕前调养补气血4 释放心理的压力
……
孕中期——开始行动不便的日子
孕晚期——专心等待宝宝的到来
