乒乓球.羽毛球.毽球

第一章  乒乓球运动 1第一节  乒乓球运动技术 2一、握拍法 2二、步法 3三、发球与接发球 4四、推挡球 8五、攻球 10六、弧圈球 13七、搓球 14八、削球 15九、结合技术 17十、双打 18第二节  乒乓球运动战术 19一、乒乓球运动战术要点 20二、乒乓球运动战术练习程序与方法 24第三节  乒乓球运动竞赛规则 24一、场地和器材 24二、乒乓球竞赛通则 25课后练习与思考 27第二章  羽毛球运动 28第一节  羽毛球运动概述 28一、羽毛球运动的起源 28二、我国羽毛球运动的发展概况 30三、羽毛球运动的锻炼价值 34第二节  羽毛球基本技术 35一、握拍法 36二、发球与接发球 40三、击球法 52第三节  羽毛球基本战术 82一、单打战术 82二、双打战术 87第三章  毽球 93一、毽球运动简介 93二、毽球基本技术 94三、毽球比赛的基本规则 96