高校跆拳道品势教程

第一章跆拳道运动概况 第一节跆拳道运动的起源及发展 第二节跆拳道运动在中国的发展 第三节什么是跆拳道运动 一、跆拳道运动的定义 二、跆拳道运动的内容 三、跆拳道运动的特点 四、跆拳道运动的价值 第四节跆拳道礼仪 一、跆拳道礼仪概念 二、跆拳道礼仪的内涵 三、跆拳道礼仪规范 第二章跆拳道品势概述 第一节什么是跆拳道品势 一、跆拳道品势的特点 二、跆拳道品势的作用 第二节跆拳道品势的练习方法 一、练习者注意事项 二、练习步骤 三、练习方法 四、练习手段 第三节跆拳道品势的教学原则与教学方法 一、教学原则 二、教学方法 第四节跆拳道品势的基本动作 一、跆拳道品势的基本步型 二、跆拳道品势的基本手法 三、跆拳道品势的基本防守方法 四、跆拳道品势的基本攻击方法 五、跆拳道品势的腿法 第三章跆拳道有级者品势 第一节太极一章 第二节太极二章 第三节太极三章 第四节太极四章 第五节太极五章 第六节太极六章 第七节太极七章 第八节太极八章 第四章跆拳道有段者品势 第一节高丽 第二节金刚 第三节太白 第四节平原 第五节十进 第六节地跆 第七节天拳 第八节汉水 第九节一如 附录跆拳道品势竞赛规则