作者：国医编委会主编
页数：393
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2016
ISBN：9787538884241
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《本草纲目》、《千金方》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍、张仲景等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，囊括了饮食养生、经络按摩、四季养生、情志调养以及不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中去，走上不生病的健康之路。
本书特色
国医编委会编最的《医生无法告诉你的不生病的智慧》以国医经典最作为基础，总结了《黄帝内经》、《本草纲目》、《千金方》等最作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍、张仲景等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，囊括了饮食养生、经络按摩、四季养生、情志调养以及不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中去，走上不生病的健康之路。
目录
第一章 道可道，健康道——健康就在一念间第二章 察“颜”观色识百病——走出疾病的“围城”第三章 从头到脚谈养生——给身体加上一把“保健锁”第四章 手到病自除——学会经络养生法，养生祛病不求人第五章 膳食革命——家常饮食里的健康密码第六章 细节决定健康——生活细节不可忽视第七章 毛病虽小，不治就大——将疾病消除在“萌芽”状态第八章 病由心生——防治百病还得唯“心”是问第九章 自己开药不求人——你就是家里最好的药师
