作者：(法)奥丽安·奥杜尔(AuruaneO
页数：221
出版社：中华工商联合出版社
出版日期：2015
ISBN：9787515814056
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
1.全球数百位著名心理学大师、心理治疗师、心理咨询师着力推荐
2.法国亚马逊五颗星推荐，超过300万读者认为本书让他们从人生的伤害和低谷中走出来
3.我们这一生终究无法逃避的事，就是我们得自己负责照顾自己。他人或许不能一直在我们身边，但我们可以永远站在自己身旁。
4.爱着放手，气着也要放手，他人的自由即是我们的自由。
作者简介
奥丽安奥杜尔，十几年致力于心理学研究，持续为法国各大媒体杂志撰写专栏。《替这世界好好照顾自己》是她的成名作，目前销量已逾300百万册。书中涵盖许多建议和智慧，帮助读者学会面对人生各种状况，并诚实地检视自己，最终从人生所受的伤害中走出来。
相关资料
“你要是想帮助别人，就必须先学习照顾自己，爱自己，从生活开始磨练自己，修养自己，打开你的敏感力和洞察力，细心观看对方此时此刻真正的需要，看清楚对方和自己，这样你才能成为一个真正有能力帮助别人的人。”
——素黑
“如果你发现自己总是在照顾别人，也就是觉得自己要为别人负责任，觉得自己有义务要帮别人解决他们的问题，觉得付出却没有人感激你，觉得被利用，或者在你的生命中跟他人的界限不清，觉得自己沟通不良，或者自我价值低落，请读这本书，你会了解自己为什么会有这样的感受。”
——亚马逊读者
“这本书拯救了我、甚至我的人生。它让我了解自己的行为是如何导致自己一次又一次伤心和沮丧。书中的叙述一针见血，我随处都能看到自己符合的征兆。这不免让我感到害怕，但同时又很振奋，因为我知道自己不是唯一一个，而且也知道如何寻求帮助。每当我想要面对现实，想要想到的是自己，而不是别人，我就会打开这本书，让它疗愈我。”
——法国读者
本书特色
红尘浮世中，我们总会相遇一个或几个人。只要他们出现在身边，我们就会变得坚强又卑微。
坚强时，我们冲锋在前，恨不能挡下千军万马，抑或扛下万苦千辛；卑微时，对方一个眼神、一句言语，都会让我们顿感苦痛无助、孱弱和寒意。
我们渐渐发现，无论多么全心全意，自己取悦的努力都远远不如预期。我们原以为，只要不遗余力，付出和给予，就能收获爱与亲密。但累积的伤痕却在不断向我们发出警醒，爱不是执著倾心，不是忍耐退让，不是难分彼此。爱是灵魂独立，是界限分明，是让别人成为别人，让自己成为自己。
放手，切割，照顾自己，是我们能为他人和世界做的最好的事。请相信，我们只有先学习照顾自己，才能从生活的最细微处，磨练出细致、细心、平和、温柔的自己，懂得妥帖处理问题，懂得恰适关爱他人，同时不忘珍视自己
