健身气功.五禽戏七日练

作者：本书编委会

页数：110

出版社：人民体育出版社

出版日期：2014

ISBN：9787500947172

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功·五禽戏功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式，分7天对技术内容加以学习；每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。

本书特色

国家体育总局健身气功管理中心编著的《五禽戏七日练(健身气功中国健身气功段位制级位考试用书)》采用卡通形式编写，按照课堂教学的形式安排课时，运用了教学训练原理，结合四种健身气功的功法特点，遵循学练者的学习习惯，将教学内容分解为七天进行，由浅人深，由易到难。具体到每天的课程安排中，既有动作要领教学，又有易犯错误、纠正方法和功效方面的说明，并且通过小贴示等趣味性提示，融入了健身养生小常识。本书内容精简，层次分明，图文并茂，鲜活明快，集知识性、实用性和趣味性于一体，是一本适合健身气功辅助教学的应用书籍，也是初学入门者和提高技能者的良师益友。

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